Cau cau de champignons

Nom local : Cau cau de champiñones

Des pommes de terre et des champignons dans une sauce au curcuma et à l'ají amarillo, parfumée à la menthe, servie avec du riz.

VeganSans gluten#pommes de terre#champignons#curcuma#menthe#perou
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Total
55 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes de 2 cm. Rincez-les pour ôter l'amidon de surface.
  2. Faites dorer les champignons dans 2 c. à soupe d'huile à feu vif, sans les remuer au début, puis réservez-les.
  3. Dans la même casserole, faites suer l'oignon et l'ail dans le reste d'huile 6 minutes.
  4. Ajoutez l'ají amarillo et le curcuma, puis remuez 3 minutes à feu moyen pour cuire les épices dans le gras.
  5. Versez le bouillon et les pommes de terre, salez, couvrez à moitié et laissez cuire 18 minutes.
  6. Écrasez quelques cubes contre la paroi pour épaissir la sauce, puis ajoutez les champignons et les petits pois pour 5 minutes.
  7. Hachez la menthe et incorporez-la hors du feu. Servez avec du riz blanc.

Le curcuma cuit dans le gras avant le liquide : à sec dans l’eau, il garde une amertume terreuse. Le cau cau se prépare à Lima avec des tripes, mais la sauce jaune tient sur n’importe quel ingrédient capable d’absorber le bouillon.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
320 kcal
Protéines
8.8 g
Lipides
14.7 g
Glucides
41.9 g
Fibres
8.1 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Par quoi remplacer la pâte d'ají amarillo ?

C'est un piment jaune péruvien fruité et modérément piquant, vendu en pâte dans les épiceries latino-américaines. À défaut, mixez un poivron jaune rôti avec un peu de piment frais : vous retrouverez la couleur et la douceur, à défaut du parfum exact.

Pourquoi mes pommes de terre se défont-elles en bouillie ?

Utilisez des variétés à chair ferme et coupez des cubes réguliers de 2 cm : une pomme de terre farineuse se désagrège en 18 minutes de mijotage. Remuez peu, l'épaississement doit venir des quelques cubes écrasés volontairement contre la paroi.

Quand ajouter la menthe et pourquoi hors du feu ?

La menthe fraîche perd son parfum en quelques minutes de cuisson et son vert brunit. Hachez-la et incorporez-la au dernier moment, casserole retirée du feu, pour garder l'arôme vif qui caractérise le cau cau.

Vous avez cuisiné ce plat ?

Aucune note pour l’instant.

Donnez-lui une note

Autres recettes de Pérou