Claclo

Nom local : Claclo

Des beignets de banane plantain très mûre écrasée, frits jusqu'au brun profond, vendus au coin des rues d'Abidjan.

VeganSans gluten#plantain#beignet#friture#goûter#côte d'ivoire
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Total
30 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Écrasez les plantains à la fourchette jusqu'à obtenir une purée grossière, en gardant quelques morceaux.
  2. Ajoutez l'oignon râpé, le piment, la muscade et le sel, puis mélangez.
  3. Incorporez la farine par cuillerées jusqu'à ce que la pâte se tienne sur une cuillère sans couler.
  4. Chauffez 3 cm d'huile à 170 °C. Déposez des cuillerées de pâte en les aplatissant un peu.
  5. Faites frire 3 minutes par face jusqu'à un brun soutenu, le sucre du plantain colore vite.
  6. Égouttez sur du papier absorbant et mangez chaud.

La réussite dépend de la maturité du plantain. Une peau encore jaune donne des beignets fades ; attendez qu’elle soit noire et que le fruit cède sous le doigt.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
276 kcal
Protéines
3.1 g
Lipides
0.8 g
Glucides
71.3 g
Fibres
4.1 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Comment savoir si mes plantains sont assez mûrs ?

La peau doit être noire ou presque, et le fruit céder franchement sous le doigt. À ce stade l'amidon s'est transformé en sucre : c'est lui qui donne le goût et la couleur brune à la friture. Un plantain jaune reste farineux et le beignet sort fade.

Mes beignets se défont dans l'huile, pourquoi ?

La pâte est trop humide. Ajoutez la farine de manioc ou de maïs cuillerée par cuillerée jusqu'à ce qu'elle tienne sur la cuillère sans couler, et vérifiez la température de l'huile : à moins de 170 °C, la surface ne saisit pas assez vite pour retenir la purée.

Pourquoi mes claclo brunissent-ils avant d'être cuits à cœur ?

Le sucre du plantain très mûr colore très vite. Si l'extérieur fonce en moins d'une minute, l'huile est trop chaude : redescendez vers 170 °C et aplatissez un peu les cuillerées pour réduire l'épaisseur à cuire.

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