Cornbread à la poêle

Pain de maïs cuit dans une poêle en fonte brûlante, croûte dorée et mie tendre, la table du Sud américain.

Sans gluten#maïs#fonte#pain#sud#cuisson au four
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Total
35 min
Personnes
6
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Placez une poêle en fonte de 25 cm dans le four et préchauffez à 220 °C.
  2. Mélangez la semoule de maïs, le bicarbonate, le sel et le sucre dans un grand bol.
  3. Battez les œufs avec le babeurre, puis versez-les sur les ingrédients secs. Mélangez jusqu'à disparition des grumeaux.
  4. Sortez la poêle brûlante et faites-y fondre le beurre en l'inclinant pour couvrir le fond et les parois.
  5. Versez le beurre fondu dans la pâte et mélangez. Il reste assez de gras dans la poêle pour former la croûte.
  6. Versez la pâte dans la poêle. Elle doit grésiller au contact.
  7. Enfournez 22 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et qu'une lame ressorte sèche. Démoulez après 5 minutes.

La poêle brûlante est la clé de la croûte. Le contact entre la pâte froide et la fonte à 220 °C saisit le fond avant que la mie ne lève, ce qui crée le bord croustillant.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
327 kcal
Protéines
7.8 g
Lipides
12.7 g
Glucides
44.8 g
Fibres
2 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Par quoi remplacer le babeurre ?

Il apporte l'acidité qui fait réagir le bicarbonate et lève la pâte. À défaut, ajoutez une cuillère à soupe de jus de citron ou de vinaigre à 350 ml de lait et laissez reposer dix minutes. Du lait nature seul donnerait un pain dense, car le bicarbonate n'aurait rien à attaquer.

Pourquoi ce cornbread ne contient-il pas de farine de blé ?

C'est la version du Sud, faite de semoule de maïs seule, peu sucrée, à mie serrée et un peu sableuse. Les recettes de type nordiste ajoutent farine et sucre et donnent un résultat proche du gâteau. C'est aussi ce qui rend celui-ci naturellement sans gluten.

Peut-on le préparer sans poêle en fonte ?

Un moule métallique préchauffé au four peut convenir, mais la fonte accumule beaucoup plus de chaleur et la restitue d'un coup, ce qui crée la croûte. Évitez le verre et la céramique, qui montent trop lentement en température et donnent un fond pâle.

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