Hausa koko

Nom local : Hausa koko

La bouillie de mil épicée au gingembre et au piment que le Ghana boit au petit-déjeuner, avec des beignets à tremper.

VeganSans gluten#mil#bouillie#gingembre#petit-déjeuner#ghana
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Total
35 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Délayez la farine de mil dans 400 ml d'eau froide avec le gingembre et les épices. Laissez reposer 10 minutes.
  2. Portez les 800 ml d'eau restants à ébullition dans une casserole à fond épais.
  3. Versez le mélange froid dans l'eau bouillante en fouettant sans arrêt.
  4. Baissez le feu et cuisez 15 minutes en remuant, jusqu'à ce que la bouillie nappe le fouet.
  5. Salez, puis ajustez avec un peu d'eau chaude si elle épaissit trop.
  6. Servez dans des bols, sucrez à table et trempez-y des beignets bofrot.

Le nom vient des Hausa du nord du Nigeria, qui ont apporté cette bouillie au sud du Ghana. Le fouet est indispensable : versée sans agitation, la farine forme des grumeaux irrattrapables.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
190 kcal
Protéines
5.4 g
Lipides
0.6 g
Glucides
40.1 g
Fibres
1.7 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Ma bouillie est pleine de grumeaux, peut-on la rattraper ?

Difficilement : une fois la farine prise en paquets dans l'eau bouillante, le fouet ne les défait plus. La méthode consiste à délayer d'abord la farine dans 400 ml d'eau froide, puis à verser ce mélange froid dans l'eau bouillante en fouettant sans arrêt.

Puis-je préparer le hausa koko à l'avance ?

Il épaissit beaucoup en refroidissant et se fige. Réchauffez-le doucement en fouettant avec un peu d'eau chaude, comme le prévoit déjà la recette lorsqu'elle devient trop épaisse, jusqu'à retrouver une bouillie qui nappe le fouet.

Pourquoi sucrer à table plutôt qu'à la casserole ?

La bouillie se cuit salée et épicée, et chacun ajuste le sucre dans son bol. Cela permet de servir la même casserole à des goûts différents, et de la tremper avec des beignets bofrot sans que l'ensemble devienne trop sucré.

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