Japchae

Nom local : 잡채

Nouilles de patate douce translucides sautées avec épinards, carotte et champignons, brillantes de sésame et de soja.

Vegan#nouilles#sésame#champignons#sauté#coréen
Préparation
25 min
Cuisson
20 min
Total
45 min
Personnes
4
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Faites cuire les nouilles 6 à 7 minutes dans l'eau bouillante, égouttez-les et rincez-les à l'eau tiède, puis coupez-les grossièrement aux ciseaux.
  2. Assaisonnez-les tout de suite avec 2 c. à soupe de sauce soja, 1 c. à soupe de sucre et 1 c. à soupe d'huile de sésame, pour qu'elles absorbent tout.
  3. Blanchissez les épinards 30 secondes, rafraîchissez-les, pressez-les et assaisonnez-les d'une demi-cuillère d'huile de sésame et d'une pincée de sel.
  4. Faites sauter séparément, dans l'huile neutre et à feu vif, l'oignon, la carotte, le poivron puis les shiitake avec l'ail, 2 à 3 minutes chacun, en salant légèrement.
  5. Réunissez le tout dans un grand saladier avec les nouilles et les épinards.
  6. Ajoutez le reste de sauce soja, de sucre et d'huile de sésame, puis mélangez longuement à la main pour que l'assaisonnement enrobe chaque brin.
  7. Parsemez de graines de sésame et servez tiède ou à température ambiante.

La méthode coréenne veut que chaque légume soit sauté séparément : c’est plus long, mais chacun garde sa couleur et sa texture. Le japchae se sert souvent lors des fêtes de famille, et il est encore meilleur préparé une heure à l’avance.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
482 kcal
Protéines
13.5 g
Lipides
19.8 g
Glucides
64.9 g
Fibres
5.6 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Faut-il vraiment sauter chaque légume séparément ?

C'est la méthode coréenne et elle a une raison : chaque légume a son temps de cuisson et sa teneur en eau. Ensemble dans la poêle, ils se mettent à bouillir, perdent leur couleur et rendent le plat mou. Séparément, chacun garde sa texture et sa teinte.

Mes nouilles sont fades, pourquoi ?

Elles doivent être assaisonnées tout de suite après cuisson, encore tièdes, avec une partie de la sauce soja, du sucre et de l'huile de sésame. Refroidies, elles n'absorbent plus rien et l'assaisonnement reste en surface.

Peut-on le préparer à l'avance ?

Oui, et il est même meilleur préparé une heure avant, le temps que l'assaisonnement pénètre les nouilles. Il se sert tiède ou à température ambiante, jamais brûlant, ce qui en fait un plat commode pour recevoir.

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