Rellenitos de plátano

Nom local : Rellenitos de plátano

Beignets guatémaltèques de plantain mûr écrasé, fourrés d'une pâte de haricots noirs sucrée puis roulés dans le sucre.

VeganSans gluten#dessert#plantain#haricots noirs#friture#guatemala
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Total
60 min
Personnes
6
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Faites bouillir les plantains entiers avec leur peau 20 minutes, puis pelez-les et écrasez la chair en purée lisse.
  2. Ajoutez le sel à la purée et laissez-la refroidir jusqu'à ce qu'elle se manipule sans coller.
  3. Mixez les haricots noirs en purée. Faites-les revenir dans l'huile avec le sucre roux et la cannelle 8 minutes.
  4. Poursuivez jusqu'à ce que la pâte se détache du fond de la poêle. Retirez la cannelle et laissez refroidir.
  5. Formez 12 boules de purée de plantain, creusez chacune, déposez une cuillère de pâte de haricots et refermez en ovale.
  6. Faites frire les rellenitos à 170 °C pendant 3 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
  7. Égouttez sur du papier absorbant et roulez-les dans le sucre semoule pendant qu'ils sont chauds.

Les haricots noirs sucrés surprennent au premier essai, mais le sucre et la cannelle transforment leur goût de terre en quelque chose de proche de la pâte de haricot rouge asiatique. La pâte doit être ferme, sinon elle s’échappe dans l’huile.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
498 kcal
Protéines
6.3 g
Lipides
13.2 g
Glucides
97 g
Fibres
7.2 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Mes rellenitos s'ouvrent dans l'huile, pourquoi ?

La pâte de haricots était trop humide, ou la purée de plantain encore chaude et collante. Faites revenir la pâte jusqu'à ce qu'elle se détache du fond de la poêle et laissez tout refroidir avant de façonner ; refermez ensuite soigneusement, sans laisser de fissure.

Des haricots noirs dans un dessert, vraiment ?

Oui, et c'est déroutant au premier essai. Cuits avec du sucre roux et de la cannelle jusqu'à former une pâte ferme, ils perdent leur goût terreux et se rapprochent d'une pâte de haricot sucrée à l'asiatique.

Peut-on utiliser des plantains moins mûrs ?

Non, il les faut très mûrs : c'est leur sucre et leur moelleux qui permettent d'obtenir une purée modelable. Un plantain encore ferme donne une masse sèche et farineuse qui se fend au façonnage comme à la friture.

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