Bhatmas sadheko
Nom local : भटमास सँदेको
Salade népalaise de soja grillé assaisonnée au citron, à l'oignon rouge et au piment vert, servie avec le thé de l'après-midi.

Photo : Gaurav Dhwaj Khadka · CC BY-SA 4.0
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 30 min
- Personnes
- 4
- Difficulté
- Facile
Préparation
- Faites tremper le soja 8 heures dans l'eau froide, puis égouttez et séchez bien.
- Faites griller les graines à sec dans une poêle épaisse 12 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elles brunissent et craquent sous la dent.
- Chauffez l'huile de moutarde jusqu'au point de fumée, puis retirez du feu 30 secondes pour l'adoucir.
- Jetez le fenugrec dans l'huile chaude et attendez qu'il fonce, puis ajoutez le curcuma hors du feu.
- Versez cette huile sur le soja encore tiède et mélangez.
- Ajoutez l'oignon, les piments, le gingembre, l'ail, le jus de citron vert et le sel.
- Laissez reposer 20 minutes, puis parsemez de coriandre au moment de servir.
Sadheko désigne au Népal toute préparation assaisonnée à cru, sans cuisson finale. Le fenugrec noirci dans l’huile de moutarde reste la signature aromatique du plat.


