Rougail tomate

Condiment réunionnais de tomate crue, oignon, gingembre et piment, écrasés au mortier et servis à côté du riz.

VeganSans gluten#tomate#piment#gingembre#cru#condiment
Préparation
15 min
Cuisson
0 min
Total
15 min
Personnes
6
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Ébouillantez les tomates 20 secondes, pelez-les, puis retirez les graines et l'eau de végétation.
  2. Pilez le sel avec les piments épépinés jusqu'à obtenir une pâte rouge et homogène.
  3. Ajoutez le gingembre râpé et écrasez-le dans le mortier pour libérer son jus.
  4. Incorporez l'oignon haché très fin et pilez quelques secondes, sans le réduire en purée.
  5. Ajoutez la chair de tomate coupée en dés et écrasez-la légèrement avec le pilon. Le mélange doit rester granuleux.
  6. Assaisonnez avec l'huile et le citron vert, puis laissez reposer 30 minutes avant de servir avec du riz et des grains.

À La Réunion, le mot rougail désigne deux choses. Ce rougail-ci reste cru et joue le rôle d’un condiment posé au bord de l’assiette, tandis que le rougail saucisse est un plat mijoté. L’ordre du pilage compte : le sel sert d’abrasif contre le piment, et le gingembre passe avant la tomate parce que ses fibres résistent une fois le mortier détrempé.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
48 kcal
Protéines
1.1 g
Lipides
2.5 g
Glucides
6.3 g
Fibres
1.5 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Pourquoi piler le sel avec le piment en premier ?

Le sel joue le rôle d'abrasif : ses cristaux déchirent la chair du piment et permettent d'obtenir une pâte homogène. Commencer par un ingrédient juteux détremperait le mortier et les fibres résisteraient ensuite au pilon.

Pourquoi épépiner les tomates et retirer leur eau ?

Sans cette étape, le rougail devient une sauce liquide qui coule dans l'assiette. Le condiment doit rester granuleux et se tenir à la cuillère, à côté du riz plutôt que dessus.

Comment le rendre moins fort ?

Épépinez soigneusement les piments oiseaux, comme le prévoit la recette, ou n'en mettez qu'un. Vous pouvez aussi laisser reposer le rougail une demi-heure, le temps que la chaleur se répartisse dans l'ensemble et paraisse moins brutale.

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