كابامَاكي

الاسم المحلي: かっぱ巻き

لفائف رفيعة من أرز السوشي والخيار ملفوفة في نصف ورقة نوري، أبسط ماكي على أي طاولة سوشي.

·

نباتية صرفة#سوشي#أرز#خيار#نوري#لفائف
التحضير
30 دقيقة
الطهي
20 دقيقة
المجموع
50 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
متوسط

طريقة التحضير

أرز السوشي يُقلَّب بالمجرفة على حرفها، بحركات قطع. فالأرز المحرَّك يطلق نشاه ويصير عجينيا. وللنسخة الخالية من الغلوتين، استبدل صلصة الصويا بالتاماري الموسوم خاليا من القمح.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
314 kcal
البروتينات
6.1 g
الدهون
0.6 g
الكربوهيدرات
69.2 g
الألياف
1.4 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا يصير أرزي عجينيا؟

لأنه عُومل بعنف. أرز السوشي يُقلَّب بالمجرفة موضوعة على حرفها، بحركات قطع، ولا يُهرس أبدا. فالأرز الذي يُحرَّك كالهريس يطلق نشاه ويتكتل بدل أن يبقى مفروكا.

لفائفي تتفكك عند التقطيع. ماذا أفعل؟

أمران: بلّل حافة النوري العارية لإغلاقها، وامسح السكين بقماشة مبللة بين كل قطعتين. فالنصل اللزج بالنشا يجرّ اللفيفة بدل أن يقطعها.

لماذا ننزع بذور الخيار؟

لأنها أكثر أجزائه ماء وتبلل الأرز من الداخل. ولذلك تشطر الخيارة أربعا طولا، وتنزع قلبها، ثم تقطع أصابع بطول ورقة النوري.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من اليابان

وصفات تشبهها