🌸 وصفات نباتية للربيع
11 وصفة
ربيع نصف الكرة الشمالي فصل الأوراق والقرون. بعد شهور من الجذور والقرع تعود السبانخ والبازلاء وأوائل الخرشوف وأوائل الفراولة، وكل طبق في هذه الصفحة مبني على واحد منها. وهو فصل قصير، شحيح نوعا ما بالنسبة إلى أطلس عالمي: يعطي خضارا قليلة، ولا شيء منها يُخزَّن.
تصنع منه اليونان سباناكوبيتا، فطيرة يذوب فيها كيلو من السبانخ الطازجة بين أوراق الفيلو؛ والكمية وحدها تقول إن السبانخ هي الطبق لا التابل. وتعامل اليابان الورقة نفسها على النقيض: في السبانخ بالسمسم تُسلق دقيقة واحدة وتُعصر ثم تُغلَّف بعجينة سمسم محمص. وفي سوريا يجمع الأنكينار بالزيت توقيعي الفصل معا: قلوب الخرشوف والبازلاء مطبوخة بزيت الزيتون وتُقدَّم باردة.
وثمة توضيح يهم موقعا يغطي العالم كله: الفصول المذكورة هنا هي فصول نصف الكرة الشمالي، وهي تنقلب في الجنوب. فحين يستقر الربيع في أوروبا يكون الخريف قد بدأ في أستراليا والبرازيل والأرجنتين وجنوب أفريقيا. ولا تذكر أي صفحة فصل في Vegetive شهرا بعينه، لأن الشهر الواحد لا يدل على الفصل نفسه على ضفتي خط الاستواء.
والتصنيف يقوم على المكونات لا على البلد أبدا: لا تظهر الوصفة هنا إلا إذا بلغ منتج ربيعي فيها خمسة وسبعين غراما على الأقل للشخص الواحد، وبشرط أن يكون طازجا.
الوصفات
الولايات المتحدة⏱ 70 دقيقةقرع البلوط المحشي
أنصاف قرع البلوط تُخبز في الفرن بالزبدة والبابريكا، ثم تُحشى بالسبانخ بالكريمة وشرائح البيض المسلوق، على طريقة أمريكية منشورة منذ عام 1936.
اليونان⏱ 40 دقيقةسباناكوريزو
كلاسيكية البيت اليونانية المحبوبة، تجمع أرزا متوسط الحبة طريا مع السبانخ الطازجة الذابلة والشبت الوفير وزيت الزيتون العطر والليمون الحيّ.
سوريا⏱ 65 دقيقةأنكينار بالزيت
قلوب خرشوف سورية مطبوخة في زيت الزيتون مع البازلاء والجزر، تقدَّم باردة مع فلقة ليمون.
نيجيريا⏱ 55 دقيقةشوربة إيغوسي نباتية
بذور بطيخ مطحونة تُطبخ في زيت النخيل الأحمر مع الطماطم والفلفل الحار حتى تتخثر كتلا، ثم تُختم بالسبانخ.
الهند⏱ 95 دقيقةساغ
أوراق الخردل والسبانخ تُطهى ساعة كاملة، تُربط بدقيق الذرة ويرفعها الزنجبيل والفلفل الأخضر الحار.
الدنمارك⏱ 30 دقيقةرودغرود ميد فلوذه
توت أحمر صيفي يُطهى ويُربَط بنشا البطاطس، ثم يُقدَّم باردا تحت خيط من الكريمة السائلة.
الأرجنتين⏱ 55 دقيقةإمبانادا السبانخ
فطائر أرجنتينية ذهبية تُخبز في الفرن، محشوة بسبانخ حريرية وبصل حلو وجبن ريكوتا، وتُختم ببشر جوزة الطيب.
اليابان⏱ 15 دقيقةغوما آيه بالسبانخ
سبانخ مسلوقة سلقا سريعا ومعصورة جيدا، متبّلة بعجينة سمسم محمّص، محلاة قليلا ومملّحة بصلصة الصويا.
الهند⏱ 40 دقيقةبالاك بانير
مهروس سبانخ أخضر غامق معطّر بالزنجبيل والغرم ماسالا، تسكن فيه مكعبات بانير مذهّبة برفق.
الجزائر⏱ 40 دقيقةأمكفول
كسكس القبائل بالخضار على البخار، حبّه مدهون بزيت الزيتون مع البازلاء والجزر، ويقدَّم مع بيضة مسلوقة.
اليونان⏱ 75 دقيقةسباناكوبيتا
الفطيرة اليونانية بالسبانخ والفيتا، مرصوفة بين رقائق فيلو شقراء تتكسر تحت السن.
أسئلة شائعة
ما الخضراوات الموسمية في الربيع؟
السبانخ والبازلاء وأوائل الخرشوف وأوائل الفراولة: هذه هي المكونات الأربعة التي تُبنى عليها كل وصفات هذه الصفحة.
هل الربيع فصل واحد في كل أنحاء العالم؟
لا. الفصول المذكورة هنا هي فصول نصف الكرة الشمالي. فحين يستقر الربيع في أوروبا يكون الخريف قد بدأ في أستراليا والبرازيل والأرجنتين وجنوب أفريقيا.
كيف تُصنَّف الوصفة في هذه الصفحة؟
فقط حين يبلغ منتج ربيعي فيها خمسة وسبعين غراما على الأقل للشخص الواحد، وبشرط أن يكون طازجا — لا لأن بلد المنشأ يوحي بالفصل فحسب.