ساغ

الاسم المحلي: ਸਾਗ

أوراق الخردل والسبانخ تُطهى ساعة كاملة، تُربط بدقيق الذرة ويرفعها الزنجبيل والفلفل الأخضر الحار.

·

بلا غلوتين#أوراق الخردل#سبانخ#بنجاب#مطهو ببطء#شتاء
ساغ

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
20 دقيقة
الطهي
75 دقيقة
المجموع
95 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

دقيق الذرة يقوم بأمرين في آن: يربط الأوراق ويدوّر الحدّ الحاد للخردل. وللنسخة النباتية الخالصة بدّل الزبدة بزيت الخردل المسخّن حتى التدخين والمبرّد دقيقة.

حركات هذه الوصفة

  • الاختزال

    من دون غطاء، يذهب الماء ويتركّز الطعم. ينتهي حين تغلّف الصلصة ظهر الملعقة.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
192 kcal
البروتينات
7 g
الدهون
11.2 g
الكربوهيدرات
20.1 g
الألياف
7.2 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

ما دور دقيق الذرة في الساغ؟

يقوم بأمرين في آن: يربط الأوراق المهروسة في طبق كثيف يغلّف الملعقة، ويلطّف المرارة الحادة لأوراق الخردل. وأذبه دائما في ماء بارد قبل سكبه وإلا تكتّل.

هل يمكن صنعه بالسبانخ وحدها؟

ستكون النتيجة لطيفة وممتعة لكنها لم تعد ساغا حقا: فالطعم الحرّيف المرّ لأوراق الخردل هو ما يعرّف الطبق. وإن لم تجدها فأوراق اللفت تعطي مرارة مشابهة.

كيف أصنع نسخة نباتية خالصة؟

استبدل الزبدة في التتبيل الأخير بزيت الخردل المسخّن حتى التدخين والمتروك ليبرد دقيقة، فذلك يزيل حدّته. وباقي الوصفة لا يحوي أصلا شيئا من أصل حيواني.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من الهند

وصفات تشبهها