سلق مُحمّر بالبشاميل في الفرن

الاسم المحلي: Gratin de blettes

سيقان السلق وأوراقه مسلوقة كلٌّ على حدة، مغطاة بصلصة البشاميل والجبن المبشور ومحمّرة في الفرن على الطريقة الفرنسية.

#سلق#بشاميل#فرن#جبن#خريف
سلق مُحمّر بالبشاميل في الفرن

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
25 دقيقة
الطهي
40 دقيقة
المجموع
65 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

يُستعمل السلق كله، سيقانا وأوراقا، دون هدر. تُقدَّم هذه الصينية طبقا رئيسيا مع سلطة خضراء، أو إلى جانب الحبوب أو العدس.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

  • الاختزال

    من دون غطاء، يذهب الماء ويتركّز الطعم. ينتهي حين تغلّف الصلصة ظهر الملعقة.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
315 kcal
البروتينات
15.2 g
الدهون
19.2 g
الكربوهيدرات
23.9 g
الألياف
4.3 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا يخرج الماء من صينية السلق؟

لأن السلق لم يُصفَّ جيدا. بعد السلق، اترك السيقان في المصفاة واعصر الأوراق بيديك؛ وإلا اختلط ماؤها بالبشاميل فصارت سائلة.

كيف تُطهى سيقان السلق وأوراقه؟

كلٌّ على حدة، لأن مدة نضجهما مختلفة. تحتاج السيقان، بعد نزع خيوطها، من 8 إلى 10 دقائق في ماء مملح، بينما تكفي الأوراق دقيقتان أو تقليب سريع في المقلاة. ثم يُجمعان في الصينية.

ما البديل عن جبن الغرويير؟

أي جبن يذوب جيدا، كالإيمنتال أو الكونتيه أو الموزاريلا، على أن يكون مصنوعا بمنفحة ميكروبية أو نباتية ليبقى الطبق نباتيا. وللنسخة الخالية من الغلوتين، كثّف البشاميل بنشا الذرة بدل الدقيق.

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من فرنسا

وصفات تشبهها