كيمتشي جيغيه نباتي

الاسم المحلي: 김치찌개

يخنة كوريا اللاهبة الحامضة، كيمتشي معتّق يُطبخ مع التوفو والفطر والفلفل الحار، ويُؤكل مع أرز أبيض.

·

نباتية صرفة#كيمتشي#توفو#يخنة#حار#فطر
كيمتشي جيغيه نباتي

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
10 دقيقة
الطهي
30 دقيقة
المجموع
40 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

كلما زاد عمر الكيمتشي وحموضته تحسّنت اليخنة. وتحقق من أن كيمتشيك نباتي، فكثير منه يحوي صلصة السمك.

حركات هذه الوصفة

  • تشويح البصل

    نار متوسطة دون تحمير: يجب أن يصير البصل شفافاً وحلواً، لا محمّصاً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
226 kcal
البروتينات
18.3 g
الدهون
11.8 g
الكربوهيدرات
18 g
الألياف
6.1 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

كيف أعرف إن كان الكيمتشي عندي نباتيا؟

كثير من أنواع الكيمتشي التجارية يحوي صلصة السمك أو الروبيان المخمّر. اقرأ الملصق أو ابحث عن إشارة نباتية صريحة، فهذا وحده ما يفصل هذه اليخنة عن طبق نباتي خالص.

كيمتشي عندي حديث. هل تنجح اليخنة؟

الكيمتشي الحديث يعطي يخنة أبهت وأحلى. وكلما زاد عمره وحموضته تحسّنت اليخنة. فإن كان طازجا، اتركه أياما أخرى في حرارة الغرفة، أو عوّض بزيادة الغوتشوغارو ورشة خل أرز.

كيف أمنع التوفو من التفتت؟

قطّعه شرائح سميكة وضعها برفق على السطح، ثم توقف عن التحريك. وينبغي أن تكون الدقائق الثماني الأخيرة غليانا هادئا لا قويا، ليسخن التوفو دون أن ينهار.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من كوريا الجنوبية

وصفات تشبهها