بامي
قرص مسطح من المنيهوت المكبوس، يُنقع في حليب جوز الهند ويُسمَّر في المقلاة، إرث التاينو في جامايكا.
·

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق
- التحضير
- 40 دقيقة
- الطهي
- 20 دقيقة
- المجموع
- 60 دقيقة
- عدد الأشخاص
- الصعوبة
- متوسط
طريقة التحضير
عصير المنيهوت المر يحمل مركبا سيانوجينيا، ولهذا يُكبس اللب. وقد اهتدى التاينو إلى هذه الطريقة قبل وصول الأوروبيين إلى الكاريبي بزمن طويل.


