بورشت نباتي

الاسم المحلي: Борщ

شوربة أوكرانية بلون الياقوت من الشمندر والملفوف والجزر والبطاطس، يحدّها الثوم والخل ويغمرها الشبت الطازج.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#أوكراني#شمندر#ملفوف#شوربة#شتاء
التحضير
25 دقيقة
الطهي
50 دقيقة
المجموع
75 دقيقة
عدد الأشخاص
6
الصعوبة
متوسط

طريقة التحضير

لكل أسرة أوكرانية بورشتها، وهو دائما أطيب مسخنا في اليوم التالي. أضف الثوم النيء في النهاية ليحتفظ بلسعته.

حركات هذه الوصفة

  • تشويح البصل

    نار متوسطة دون تحمير: يجب أن يصير البصل شفافاً وحلواً، لا محمّصاً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
226 kcal
البروتينات
5.7 g
الدهون
7.7 g
الكربوهيدرات
36.5 g
الألياف
7.3 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

بم يختلف عن البارشتش البولندي؟

هما طبقان مختلفان جدا رغم اشتراك الاسم. البورشت الأوكراني هنا شوربة ثخينة مشبعة تأكل فيها الخضار قطعا. أما البارشتش تشيرفوني البولندي فمرق شمندر مصفى صاف تماما، يقدَّم شديد السخونة في كوب أو مع فطائر صغيرة محشوة.

كيف أحوّله وجبة كاملة؟

علبة فاصولياء بيضاء مصفاة تُضاف مع الملفوف ليتسع لها الوقت لتأخذ النكهة، تحوّل الشوربة وجبة؛ وهي نسخة شائعة. ومع ملعقة سخية من الكريمة النباتية، وخبز الجاودار الداكن إن كنت لا تتجنب الغلوتين، يقوم الصحن وحده.

هل يتحمل البورشت التجميد؟

نعم، مع تحفظ واحد: البطاطس تصير دقيقية وتتفكك عند الإذابة. فإن نويت تجميده فاصنع الشوربة بدونها وأضف بطاطس مطبوخة حديثا عند التسخين. أما الثوم النيء والشبت فيدخلان دائما بعد ذلك، لا قبل التجميد أبدا.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من أوكرانيا

وصفات تشبهها