كابوسنياك

الاسم المحلي: Капусняк

شوربة أوكرانية من الملفوف المخلل والدخن تُطبخ مع الجزر والبطاطا حتى يثخن المرق من تلقاء نفسه.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#ملفوف#دخن#شوربة#مخمّر#شتاء
كابوسنياك

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
20 دقيقة
الطهي
60 دقيقة
المجموع
80 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

البابريكا تحترق فوق 140 درجة وتصير مرّة. أضفها دائما بعيدا عن النار، فوق خضار ساخنة، قبيل سكب السائل.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

  • تشويح البصل

    نار متوسطة دون تحمير: يجب أن يصير البصل شفافاً وحلواً، لا محمّصاً.

  • الاختزال

    من دون غطاء، يذهب الماء ويتركّز الطعم. ينتهي حين تغلّف الصلصة ظهر الملعقة.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
193 kcal
البروتينات
3.1 g
الدهون
10.7 g
الكربوهيدرات
23.2 g
الألياف
5.9 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

شوربتي حامضة أكثر من اللازم. هل أصلحها؟

الأمر يُحسم في مرحلة الشطف. اشطف الملفوف المخلل بماء بارد واعصره، ذقه، وإن بقي لاذعا فاشطفه مرة أخرى. فما إن يدخل القدر حتى لا تُسحب الحموضة منه.

لماذا نضيف البابريكا بعيدا عن النار؟

لأن البابريكا تحترق فوق نحو 140 درجة وتصير مرّة. أضفها إلى البصل والجزر بعيدا عن النار، قبيل سكب السائل، لتتفتح دون أن تحترق.

هل أستبدل الدخن؟

هو يؤدي عملين: يعطي حبات منتفخة ويربط المرق في النهاية. والشعير المقشور يتصرف بشكل مشابه لكنه يحتاج وقتا أطول وليس خاليا من الغلوتين، وهذا يغيّر صفة الوصفة.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من أوكرانيا

وصفات تشبهها