مانْدازي

الاسم المحلي: Mandazi

مثلثات مقلية من شرق أفريقيا تُعجن بحليب جوز الهند والهيل، حلاوتها خفيفة، طرية وعطرة.

·

نباتية صرفة#عجين مقلي#هيل#جوز هند#وقت الشاي#تسالي
مانْدازي

الصورة: Orrling, CC BY-SA 3.0

التحضير
25 دقيقة
الطهي
20 دقيقة
المجموع
45 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
متوسط

طريقة التحضير

الماندازي يرافق شاي الصباح من تنزانيا إلى كينيا ويتحمل السفر في كيس السوق. الزيت شديد الحرارة يذهّبها قبل أن تنضج من الداخل، فاقلها بصبر على حرارة معتدلة.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
704 kcal
البروتينات
13 g
الدهون
24.7 g
الكربوهيدرات
108.9 g
الألياف
3.4 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا نقلي الماندازي على 165 درجة لا أكثر؟

لأنها كعكات سميكة: الزيت شديد الحرارة يذهّب السطح قبل أن ينضج القلب فتخرج نيئة من الداخل. أما على حرارة معتدلة فتنتفخ بالتساوي وتنضج تماما في دقيقتين إلى ثلاث لكل وجه.

بم أستبدل حليب جوز الهند؟

الحليب العادي أو مشروب نباتي يعطي عجينة صالحة، لكنك تفقد الدسامة والعبق اللذين يعرّفان الماندازي، ويصير الفتات أقل طراوة. وإن لم يتوفر إلا حليب جوز هند خفيف فأضف ملعقة زيت إضافية إلى العجين.

ما فائدة عشر دقائق الراحة بعد التقطيع؟

ترخي الغلوتين الذي شُدّ أثناء الفرد، فلا تنكمش المثلثات عند دخولها الزيت وترتفع أفضل. خطوة صغيرة لكن فرقها في الخفة واضح.

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من كينيا

وصفات تشبهها