راتاتوي نيسواز

الاسم المحلي: Ratatouille

خضار صيفية تُطهى كل على حدة ثم تُجمع، على طريقة مدينة نيس، كي تحتفظ كل واحدة بطعمها.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#باذنجان#كوسا#فليفلة#طماطم#بروفانس
التحضير
25 دقيقة
الطهي
60 دقيقة
المجموع
85 دقيقة
عدد الأشخاص
6
الصعوبة
متوسط

طريقة التحضير

اطبخ الخضار كلا على حدة واجمعها في النهاية. فإذا بدأت معا أطلقت ماءها وانهارت إلى هريس. والباذنجان يشرب زيتا أكثر بكثير من الكوسا، وهذا سبب آخر لمنحه مقلاته الخاصة.

حركات هذه الوصفة

  • تشويح البصل

    نار متوسطة دون تحمير: يجب أن يصير البصل شفافاً وحلواً، لا محمّصاً.

  • الاختزال

    من دون غطاء، يذهب الماء ويتركّز الطعم. ينتهي حين تغلّف الصلصة ظهر الملعقة.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
268 kcal
البروتينات
4.8 g
الدهون
19.4 g
الكربوهيدرات
23.1 g
الألياف
7.7 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا لا نطبخ كل شيء معا من البداية؟

إذا وُضعت الخضار نيئة معا أطلقت ماءها وانتهت عجينة موحّدة. أما إذا قُليت كل على حدة فتكتسب كل واحدة لونها وتحتفظ بطعمها؛ ولا تلتقي إلا في النهاية، عشرين دقيقة على نار هادئة جدا، كي تتآلف.

هل يجب تمليح الباذنجان أولا؟

عشرون دقيقة من التمليح تسحب جزءا من الماء وتقلّل كثيرا من الزيت الذي يمتصه في المقلاة، فالباذنجان إسفنجة حقيقية. جفّف المكعبات بورق قبل تشقيرها.

هل تكون أطيب في اليوم التالي؟

هي ممتازة باردة أو فاترة في اليوم التالي وقد استقرت النكهات معا. لكن أضف الحبق الطازج وخيطا من زيت الزيتون النيء لحظة التقديم، فالحبق المضاف في اليوم السابق يفقد عبيره كله.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من فرنسا

وصفات تشبهها