جابتشيه

الاسم المحلي: 잡채

شعيرية بطاطا حلوة شفافة تُقلى مع السبانخ والجزر والفطر، لامعة بزيت السمسم وصلصة الصويا.

·

نباتية صرفة#شعيرية#سمسم#فطر#قلي سريع#كوري
التحضير
25 دقيقة
الطهي
20 دقيقة
المجموع
45 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
متوسط

طريقة التحضير

الطريقة الكورية تقلي كل خضار على حدة: أبطأ، لكن كل صنف يحتفظ بلونه وقضمته. والجابتشيه طبق احتفالي، وهو أطيب إن حُضّر قبل ساعة.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
482 kcal
البروتينات
13.5 g
الدهون
19.8 g
الكربوهيدرات
64.9 g
الألياف
5.6 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

هل عليّ فعلا قلي كل خضار على حدة؟

هذه هي الطريقة الكورية ولها سبب: لكل خضار توقيته ونسبة مائه. ومعا في المقلاة تبدأ بالتبخر، فتفقد لونها وتلين. أما منفردة فتحتفظ كل واحدة بقوامها ولونها.

طعم الشعيرية باهت. لماذا؟

لأنها تحتاج التتبيل فور طبخها وهي دافئة، بجزء من صلصة الصويا والسكر وزيت السمسم. فما إن تبرد حتى تتوقف عن الامتصاص وتبقى التتبيلة على السطح.

هل أحضّره مسبقا؟

نعم، بل يكون أطيب إن حُضّر قبل ساعة تقريبا لتتغلغل التتبيلة في الشعيرية. ويُقدَّم دافئا أو بحرارة الغرفة، لا ساخنا أبدا، وهذا مريح مع الضيوف.

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من كوريا الجنوبية

وصفات تشبهها