باتاكونيس

الاسم المحلي: Patacones

أقراص موز أخضر تُقلى مرتين وتُهرس وتُملّح بالثوم، وتُقدَّم مع غموس أفوكادو بارد.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#موز بلانتان#مقلي#ثوم#أفوكادو#تسالي
باتاكونيس

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
15 دقيقة
الطهي
20 دقيقة
المجموع
35 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

يجب أن يكون الموز أخضر تماما: فبمجرد أن يصفرّ يحلو ويحترق في الزيت. وغمسه في ماء الثوم يتبّل الداخل ويجعل القلي الثاني أكثر قرمشة بوضوح.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
333 kcal
البروتينات
4.2 g
الدهون
13.1 g
الكربوهيدرات
58.5 g
الألياف
9.1 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

هل أستعمل موزا أصفر؟

لا، يجب أن يكون أخضر تماما. فبمجرد أن تصفرّ القشرة يحلو اللبّ: فيذهّب في الزيت بسرعة زائدة ويعطي أقراصا طرية بدل مقرمشة. والموز الأخضر يُقشَّر بشقّ القشرة طوليا.

لماذا نقلي مرتين مع غمس في ماء الثوم بينهما؟

القلي الأول على نار هادئة يطرّي اللبّ دون تلوينه؛ والثاني الأشد حرارة يبني القشرة. وماء الثوم بينهما يتبّل الداخل ويبلّل السطح، وهذا ما يجعل القلي الثاني أكثر قرمشة بكثير.

خرجت الباتاكونيس طرية، ما الخطأ؟

إما أنها لم تُصفَّ جيدا بعد ماء الثوم فخفضت الرطوبة حرارة الزيت، وإما أن القلي الثاني لم يكن ساخنا كفاية. وهي تلين بسرعة وهي تبرد أيضا، فكُلها فور خروجها من الزيت.

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من كولومبيا

وصفات تشبهها