رييّنيتوس بالموز البلانتان

الاسم المحلي: Rellenitos de plátano

كعك غواتيمالي مقلي من موز البلانتان الناضج المهروس، محشو بمعجون الفاصولياء السوداء المحلى ومغطى بالسكر.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#حلوى#موز بلانتان#فاصولياء سوداء#مقلي#غواتيمالا
رييّنيتوس بالموز البلانتان

الصورة: Celina, CC BY-SA 4.0

التحضير
30 دقيقة
الطهي
30 دقيقة
المجموع
60 دقيقة
عدد الأشخاص
6
الصعوبة
متوسط

طريقة التحضير

الفاصولياء السوداء المحلاة تفاجئ في القضمة الأولى، لكن السكر والقرفة يحوّلان طعمها الترابي إلى ما يشبه معجون الفاصولياء الحمراء الآسيوي. ويجب أن يبقى المعجون متماسكا وإلا هرب إلى الزيت.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
498 kcal
البروتينات
6.3 g
الدهون
13.2 g
الكربوهيدرات
97 g
الألياف
7.2 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

رييّنيتوس تنفجر في الزيت، لماذا؟

إما أن معجون الفاصولياء كان رطبا أكثر مما ينبغي، وإما أن هريس الموز كان ما يزال دافئا ولزجا. اطبخ المعجون حتى ينفصل عن المقلاة واترك كل شيء يبرد قبل التشكيل؛ ثم أغلقها بعناية دون ترك أي شق.

فاصولياء سوداء في حلوى، حقا؟

نعم، وهو أمر محيّر في المرة الأولى. فحين تُطهى مع السكر البني والقرفة حتى تصير معجونا متماسكا تفقد طابعها الترابي وتقترب من معجون الفاصولياء الحلو على الطريقة الآسيوية.

هل يمكن استعمال موز أقل نضجا؟

لا، يجب أن يكون شديد النضج: فسكره وطراوته هما ما يعطي هريسا قابلا للتشكيل. والموز المتماسك يعطي كتلة جافة دقيقية تتشقق عند التشكيل وعند القلي معا.

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من غواتيمالا

وصفات تشبهها