Patacones

Rondelles de banane plantain verte frites deux fois, écrasées et salées à l'ail, servies avec une crème d'avocat.

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VeganSans gluten#plantain#friture#ail#avocat#apéritif
Patacones

Image générée par IA, pas une photo du plat

Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Total
35 min
Personnes
4
Difficulté
Facile

Préparation

Le plantain doit être franchement vert : dès qu’il jaunit, il sucre et brunit trop vite à la friture. Le passage dans l’eau à l’ail assaisonne l’intérieur et rend la seconde friture nettement plus croustillante.

Les gestes de cette recette

  • Égoutter et rincer

    L'eau de conserve trouble la sauce et sale à l'aveugle : on rince jusqu'à ce que l'eau soit claire.

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Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
333 kcal
Protéines
4.2 g
Lipides
13.1 g
Glucides
58.5 g
Fibres
9.1 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des plantains jaunes ?

Non, il les faut franchement verts. Dès que la peau jaunit, la chair devient sucrée : elle brunit trop vite dans l'huile et donne des galettes molles au lieu de cassantes. Un plantain vert se pèle en entaillant la peau dans la longueur.

Pourquoi deux fritures et un passage dans l'eau à l'ail ?

La première friture, à feu doux, attendrit la chair sans la colorer ; la seconde, très chaude, crée la croûte. Le bain d'eau à l'ail entre les deux assaisonne l'intérieur et humidifie la surface, ce qui rend la seconde friture nettement plus croustillante.

Mes patacones sont mous, que s'est-il passé ?

Soit ils ont été mal égouttés après le bain d'ail et l'eau a fait chuter la température de l'huile, soit la seconde friture n'était pas assez chaude. Ils ramollissent aussi très vite en refroidissant : ils se mangent brûlants, à la sortie de l'huile.

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