تشانغوا

الاسم المحلي: Changua

فطور بوغوتا: حليب مخفف بالماء يُرفع إلى الغليان، ويُسلق فيه البيض صحيحا، مع بصل أخضر وخبز يابس.

·

#حليب#بيض#بصل أخضر#بوغوتا#فطور
تشانغوا

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
5 دقيقة
الطهي
15 دقيقة
المجموع
20 دقيقة
عدد الأشخاص
2
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

الحليب الصرف كان سيخثّر البياض ويخمد الطعم، فنصف الماء يخفض نسبة البروتين ويترك البيضة تُسلق نظيفة. وبعض بيوت بوغوتا تستبدل بالخبز الألموخابانا، وهي أرغفة صغيرة بالجبن.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
465 kcal
البروتينات
27.9 g
الدهون
18.8 g
الكربوهيدرات
45.9 g
الألياف
3 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا نخفف الحليب بهذا القدر من الماء؟

الحليب الصرف أعلى بروتينا مما ينبغي: فهو يتخثّر عند ملامسة البيضة، وطعمه يغمر كل ما عداه. أما نصف ماء ونصف حليب فيبقي المرق خفيفا بما يكفي ليتماسك البياض نظيفا حول الصفار، مع بقائه كريميا.

كيف أمنع بياض البيضة من الانتشار؟

ينبغي أن يرتعش السائل بالكاد لا أن يغلي بقوة. اكسر كل بيضة في كوب وأنزلها على السطح، ثم اتركها وشأنها حتى تنضج. والتقليب في تلك اللحظة هو ما يمزّق البياض.

هل يجب أن يكون الخبز يابسا فعلا؟

دوره أن يشرب المرق دون أن يتحول إلى عصيدة، وهو ما يصيب الخبز الطازج في ثوان. أما الفتات الكثيف الجاف، كخبز الريف بعد يوم، فيتماسك حتى قاع الصحن. وفي بوغوتا تُستعمل الألموخابانا على النحو نفسه.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من كولومبيا

وصفات تشبهها