بيكليز

الاسم المحلي: Pikliz

توابل هايتية من الملفوف والجزر المقطعين رفيعا ومخلَّلين في الخل مع فلفل سكوتش بونيه والشالوت.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#توابل#ملفوف#فلفل حار#خل#هايتي
بيكليز

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
20 دقيقة
الطهي
0 دقيقة
المجموع
20 دقيقة
عدد الأشخاص
8
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

يجب أن يعلو الخل الخضار بسنتيمتر، وإلا غمق لون الملفوف في الأعلى. ولمرطبان ألطف، اكشط بذور السكوتش بونيه واحتفظ باللبّ الذي يحمل العبق الفاكهي دون الحرارة الكاملة.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
48 kcal
البروتينات
1.4 g
الدهون
0.1 g
الكربوهيدرات
8.9 g
الألياف
2.3 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

كم يجب أن يرتاح قبل الأكل؟

ثلاثة أيام في البراد على الأقل: فالخل يحتاج أن ينفذ إلى الملفوف والفلفل أن ينتشر. أما إن ذُقته في اليوم نفسه فالبيكليز حامض عدواني فقط، بلا ذلك النضج الذي يجعله طيبا.

كيف أخفف حرارته؟

انزع بذور فلفل السكوتش بونيه وأغشيته البيضاء واحتفظ باللبّ فقط، فهو يحمل العبق الفاكهي دون كل تلك الحرارة. ويمكنك أيضا استعمال فلفل أقل: فطعمه يظهر حتى بكميات صغيرة.

لماذا يغمق لون الملفوف في الأعلى؟

لأنه فوق مستوى السائل فيتأكسد بملامسة الهواء. يجب أن يغطي الخل الخضار بنحو سنتيمتر، وأن تضغط كل شيء حتى لا يطفو منه شيء. وأعد القطع الشاردة إلى الأسفل في كل مرة تقدّم فيها.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من هايتي

وصفات تشبهها