روغاي الطماطم

الاسم المحلي: Rougail tomate

توابل من جزيرة لا ريونيون من الطماطم النيئة والبصل والزنجبيل والفلفل الحار تُدقّ في الهاون وتوضع إلى جانب صحن الأرز.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#طماطم#فلفل حار#زنجبيل#نيء#توابل
روغاي الطماطم

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
15 دقيقة
الطهي
0 دقيقة
المجموع
15 دقيقة
عدد الأشخاص
6
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

في لا ريونيون تدل كلمة روغاي على شيئين. هذا يبقى نيئا ويوضع على حافة الصحن كتوابل، بينما روغاي سوسيس طبق مطبوخ. وترتيب الدقّ مهم: فالملح يعمل عمل الكاشط ضد الفلفل، والزنجبيل يدخل قبل الطماطم لأن أليافه تقاوم متى ابتلّ الهاون.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
48 kcal
البروتينات
1.1 g
الدهون
2.5 g
الكربوهيدرات
6.3 g
الألياف
1.5 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا نَدُقّ الملح مع الفلفل أولا؟

الملح يعمل عمل الكاشط: فبلوراته تمزّق لحم الفلفل وتتيح تحويله إلى معجون متجانس. والبدء بمكوّن غنيّ بالعصير يبلّل الهاون فتقاوم الألياف المدقّة بعد ذلك.

لماذا ننزع بذور الطماطم ونصفّيها؟

بدون هذه الخطوة يتحول الروغاي إلى صلصة سائلة تنتشر في الصحن. وهذه التوابل يجب أن تبقى خشنة وتتماسك على الملعقة، إلى جانب الأرز لا فوقه.

كيف أجعله أقل حرارة؟

انزع بذور فلفل عين الطائر بعناية كما تقول الوصفة، أو استعمل حبة واحدة. ويمكنك أيضا أن تُريح الروغاي نصف ساعة كي تنتشر الحرارة في الخليط وتصير أقل حدة.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من لا ريونيون

وصفات تشبهها