بوروتوس غرانادوس

الاسم المحلي: Porotos granados

يخنة الصيف التشيلية: فاصولياء طازجة وقرع وذرة طرية تُطهى معا حتى تصير حساء كثيفا حلو المذاق.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#فاصولياء#قرع#ذرة#حبق#صيف
التحضير
20 دقيقة
الطهي
45 دقيقة
المجموع
65 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

هذا طبق الصيف التشيلي، حين تُباع الفاصولياء وهي ما تزال في قرونها وتكون الذرة في أوجها. والقرع ليس إضافة: فذوبانه هو ما يمنح اليخنة حلاوتها وقوامها.

حركات هذه الوصفة

  • تشويح البصل

    نار متوسطة دون تحمير: يجب أن يصير البصل شفافاً وحلواً، لا محمّصاً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
368 kcal
البروتينات
14.6 g
الدهون
11.4 g
الكربوهيدرات
57 g
الألياف
15.7 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

هل يمكن استعمال فاصولياء يابسة؟

نعم، لكن طابع الطبق يتغير. فالبوروتوس غرانادوس يُصنع بفاصولياء طازجة كريمية طرية. ومع اليابسة انقعها ليلة كاملة واسلقها على حدة حتى تلين ثم أضفها إلى اليخنة مع ماء سلقها.

ما هو البيلكو وبمَ يختلف؟

حين تُفرَط حبات الذرة بدل بشرها تُسمى اليخنة بيلكو. فبشر الذرة يكثّف المرق ويمنحه قواما حريريا، وفرطها يترك الحبات كاملة ومرقا أخف. والنسختان تشيليتان.

لماذا يُضاف الحبق في النهاية؟

الحبق التشيلي عطري جدا ويضيع عبيره مع الطهي الطويل. وإضافته في الدقائق الأخيرة تعطّر اليخنة كلها، أما غليه نصف ساعة فلا يترك سوى مرارة في العمق.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من تشيلي

وصفات تشبهها