غواكامولي

أفوكادو ناضج يُهرس بالشوكة مع الليمون الحامض والكزبرة والبصل الأبيض والهالابينيو. طازج كريمي وجاهز في خمس عشرة دقيقة.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#أفوكادو#غموس#ليمون حامض#كزبرة#سريع
التحضير
15 دقيقة
الطهي
0 دقيقة
المجموع
15 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

الاسم من النواتل “أهواكامولي”، أي صلصة الأفوكادو. وإن اضطررت لتحضيره مسبقا، الصق غشاء بلاستيكيا على السطح لإبطاء الاسمرار، وأضف الطماطم في اللحظة الأخيرة.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
226 kcal
البروتينات
3.5 g
الدهون
18.9 g
الكربوهيدرات
16.2 g
الألياف
10 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا نهرس البصل والفلفل والكزبرة قبل الأفوكادو؟

لأن الدق يطلق زيوتها في عجينة رطبة مالحة تتبّل الوعاء كله. أما إضافتها قطعا بعد ذلك فتبقيها نقاطا معزولة ويصير طعم الغواكامولي باهتا بين لقمة وأخرى.

كيف أبطئ اسمرار اللون إن حضّرته مسبقا؟

الصق غشاء بلاستيكيا على السطح مباشرة لإبعاد الهواء وأبقه باردا. وأضف الطماطم في اللحظة الأخيرة فقط، لأن عصيرها يرخي المزيج ويقصّر مدة صموده.

هل أخلطه حتى يصير ناعما؟

لا. الغواكامولي يُهرس هرسا خشنا بالشوكة، مع إبقاء قطع أفوكادو واضحة. والخلط يغيّر القوام كليا ويعطي شيئا أقرب إلى صلصة منه إلى الطبق التقليدي.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من المكسيك

وصفات تشبهها