Caldo verde

Crema sedosa de patata sembrada de hebras finísimas de berza, levantada en la mesa por un buen chorro de aceite de oliva verde.

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VeganaSin gluten#sopa#berza#patata#reconfortante#económico
Caldo verde

Imagen generada por IA, no una foto del plato

Preparación
15 min
Cocción
30 min
Total
45 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil

Elaboración

En Portugal esta sopa cierra las comidas de fiesta y reaparece de madrugada tras una noche de baile. Todo está en el corte: cuanto más finas las hebras de col, mejor la sopa.

Los gestos de esta receta

  • Sofreír

    A fuego medio, sin dorar: la cebolla debe quedar translúcida y dulce, no tostada.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
328 kcal
Proteínas
5.2 g
Grasas
17.5 g
Hidratos de carbono
40.3 g
Fibra
4.7 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Qué col debo usar?

Una de hoja plana y firme, berza o kale rizado, que pueda cortarse en hilos muy finos sin romperse. Una col blanca blanda no aguanta: sus hojas tiernas se deshacen en minutos en el caldo y dan una sopa lacia de un verde apagado.

¿Por qué patatas harinosas?

Son las que crean la textura. Una variedad harinosa se deshace al cocerse y se integra en una base sedosa que nape la cuchara, sin leche ni nata. Una patata cerosa queda aguada y algo granulosa por mucho que la tritures.

¿Se puede hacer la sopa con antelación?

La base triturada aguanta tres días en la nevera y se congela muy bien. La col, en cambio, se cuece siempre al servir: recalentada, pierde su color vivo y su mordiente en minutos. Córtala en hebras con antelación si quieres ahorrar tiempo, porque espera sin problema en un bol tapado.

Para saber más

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