🍂 Recetas vegetarianas de otoño
27 recetas
El otoño es una cosecha, y eso es lo que lo separa del invierno que le sigue. Las calabazas llegan enteras y pesadas, las manzanas caen, las setas salen tras las lluvias, y las raíces — remolacha, boniato, nabo — se arrancan antes de las heladas. Nada de eso se recoge hoja a hoja: se guardan provisiones.
Guadalupe hace de ello el colombo de calabaza, un curry antillano en el que la calabaza, cocida con su piel, se deshace en una salsa especiada. Las tierras altas de Guatemala esperan la temporada de lluvias para los frijoles con anacates: esas setas se recogen, no se compran. Allí salen tras las lluvias de mayo, en un momento del año muy distinto al de los bosques de Europa: la mejor ilustración de lo que una página de temporada puede decir, y de lo que no puede. En Dinamarca, el æblekage resuelve la cuestión de las manzanas de más, un kilo de fruta ácida en compota, alternada con migas de pan de centeno mantequilladas.
Volverá a encontrar las calabazas en la página de invierno: cosechadas en otoño, se conservan todo el invierno en una habitación fresca, y son ellas las que enlazan las dos estaciones. Varios platos de esta página figuran también en la de verano, y es normal: la remolacha se arranca ya a finales del verano, y el chłodnik polaco la sirve helada, con pepino.
Un punto que un atlas mundial no puede callar: las estaciones nombradas aquí son las del hemisferio norte. Están invertidas en Australia, Argentina y Nueva Zelanda, donde ese otoño es una primavera. Estas páginas nombran por tanto una estación y nunca un mes, ya que un mismo mes no designa la misma estación a uno y otro lado del ecuador.
Las recetas
Francia⏱ 65 minGratinado de acelgas con bechamel
Acelgas gratinadas a la francesa: pencas y hojas cocidas por separado, cubiertas de bechamel y queso rallado y doradas al horno.
Estados Unidos⏱ 70 minCalabaza bellota rellena
Mitades de calabaza bellota asadas con mantequilla y pimentón, rellenas después de espinacas a la crema y huevo duro, según una receta de EE. UU. de 1936.
Sudáfrica⏱ 50 minSopa de calabaza butternut
Sopa sudafricana de calabaza butternut triturada con cebolla y una manzana ácida, perfumada con nuez moscada y servida como entrante.
Japón⏱ 50 minSunomono de calabaza espagueti
Hebras de calabaza espagueti cocida y bien escurrida, aliñadas con vinagre de arroz endulzado, sal y un poco de salsa de soja, habitual en Noto.
Argentina⏱ 75 minTarta pascualina
Pastel de acelga y espinaca con huevos enteros anidados dentro del relleno, servido en Pascua en toda Argentina.
Guatemala⏱ 55 minFrijoles colorados con anacates
Frijoles rojos guisados con rebozuelos y tomate, el plato de la temporada de lluvias en el altiplano guatemalteco.
Noruega⏱ 40 minCampesinas veladas
Postre noruego en capas de compota de manzana, migas de pan dulces tostadas y nata montada a la vainilla, montado en copas.
Rusia⏱ 70 minVinegret
Ensalada rusa de remolacha, patata y pepinillo en salmuera cortados en dados pequeños y aliñados con aceite de girasol.
Polonia⏱ 30 minChłodnik
Sopa fría de un rosa intenso, de remolacha y kéfir, afilada con eneldo y limón y servida con medio huevo duro.
Sudáfrica⏱ 45 minPampoenkoekies
Pequeños buñuelos de calabaza fritos en sartén y rebozados en azúcar con canela, como los hacen desde hace generaciones las cocinas de granja del Cabo.
Papúa Nueva Guinea⏱ 55 minKaima bona gatoi
Berenjena y boniato a la brasa marinados en lima, coco y guindilla, servidos tibios por toda Papúa Nueva Guinea.
Brasil⏱ 45 minQuibebe
Puré de calabaza del nordeste de Brasil, deshecho con cebolla y ajo, sazonado con comino y salpicado de cilantro.
Marruecos⏱ 90 minPastela de verduras
Pastel marroquí de hojas de warqa relleno de calabaza y cebolla bajo almendras tostadas, espolvoreado con azúcar glas y canela.
Filipinas⏱ 40 minGinataang kalabasa
Esta receta de ginataang kalabasa cuece calabaza y judías largas en leche de coco con ajo, jengibre y guindilla, un guiso filipino de diario.
Dinamarca⏱ 50 minÆblekage
Postre danés en capas de compota de manzana alternada con migas de pan de centeno a la mantequilla, cubierto de nata montada y jalea de grosella.
Polonia⏱ 70 minBarszcz czerwony
Caldo de remolacha claro y ácido perfumado con mejorana, servido hirviendo en taza con pequeños raviolis polacos.
Argentina⏱ 175 minLocro vegetariano
Un guiso argentino de invierno cocido largamente con maíz blanco, porotos y zapallo, rematado con un aceite ardiente de pimentón.
Jamaica⏱ 55 minGuiso ital
Un guiso rastafari de leche de coco con boniato y verduras de hoja, realzado con tomillo fresco y un scotch bonnet entero.
Filipinas⏱ 45 minPinakbet vegetariano
Un guiso filipino de verduras de huerta —melón amargo, berenjena, okra y calabaza— ligado en un caldo sabroso de miso.
Dinamarca⏱ 20 minSmørrebrød vegetariano
Un sándwich abierto danés sobre pan de centeno denso, con remolacha, pepino y rábano encurtidos al momento y eneldo plumoso.
Chile⏱ 65 minPorotos granados
El guiso chileno del verano: alubias frescas, calabaza y maíz tierno cocidos juntos hasta formar un potaje espeso y dulce.
Australia⏱ 45 minCrema de calabaza
Un clásico del invierno australiano: calabaza cocida con leche de coco, jengibre, ajo y curry suave, aterciopelada y lista en menos de una hora.
Estados Unidos⏱ 100 minTarta de boniato
Clásico del sur de Estados Unidos, con boniato asado sedoso, leche de coco, canela y nuez moscada sobre una masa quebrada vegana dorada.
Ucrania⏱ 75 minBorscht vegano
Sopa ucraniana de color rubí con remolacha, col, zanahoria y patata, avivada con ajo y vinagre y cubierta de eneldo fresco.
India⏱ 50 minAloo gobi
Curri seco de patata y coliflor dorado con cúrcuma, comino y cilantro, caramelizado en los bordes y tierno por dentro.
Japón⏱ 25 minTortilla japonesa enrollada con acelga
El tamagoyaki, tortilla enrollada ligeramente dulce y sazonada con soja, aquí enriquecida con acelga en juliana muy fina. Va en la caja bento.
Antillas Francesas⏱ 65 minColombo de calabaza potimarrón
El curri caribeño en versión otoñal y suave, con calabaza potimarrón, berenjena y champiñones guisados en una salsa colombo cremosa.
Preguntas frecuentes
¿Qué define una receta de otoño aquí?
Una cosecha: las calabazas llegan enteras y pesadas, las manzanas caen, las setas salen tras las lluvias, y las raíces se arrancan antes de las heladas — nada se recoge hoja a hoja.
¿Por qué algunos platos de esta página también figuran en la de verano o invierno?
Porque las estaciones se solapan sobre el terreno: la remolacha se arranca ya a finales del verano, y las calabazas de otoño se conservan todo el invierno en una habitación fresca.
¿El otoño es la misma estación en todo el mundo?
No. Las estaciones nombradas aquí son las del hemisferio norte; están invertidas en Australia, Argentina y Nueva Zelanda, donde ese otoño es una primavera.