أرز جولوف

أرز يُطبخ في صلصة طماطم وفلفل أحمر مخلوطة مع سكوتش بونيت وزعتر وكاري حتى يلتصق القاع ويدخّن. أيقونة غرب أفريقيا.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#أرز#طماطم#فلفل#فلفل حار#احتفال
التحضير
20 دقيقة
الطهي
50 دقيقة
المجموع
70 دقيقة
عدد الأشخاص
6
الصعوبة
متوسط

طريقة التحضير

الجولوف موضوع منافسة حامية بين نيجيريا وغانا. والنسخة النيجيرية تستعمل الأرز المسلوق مسبقا وتسعى إلى ذلك القاع المكرمل قليلا والمدخّن المعروف بـ“بارتي جولوف”.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

  • الاختزال

    من دون غطاء، يذهب الماء ويتركّز الطعم. ينتهي حين تغلّف الصلصة ظهر الملعقة.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
506 kcal
البروتينات
8.6 g
الدهون
16.6 g
الكربوهيدرات
81.2 g
الألياف
5.2 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا أرز مسلوق مسبقا لا أرز طويل عادي؟

الحبة المسلوقة مسبقا تمتص الصلصة دون أن تتهرأ خلال 25 إلى 30 دقيقة مغطاة، بينما يميل الأرز العادي إلى التكتل والانشقاق في سائل بهذه الكثافة وبهذه الوفرة.

كيف أحصل على القاع المدخّن قليلا؟

تترك القاع يلتصق قليلا في النهاية، على نار هادئة جدا ودون رفع الغطاء. والقدر ثقيل القاع يوزع الحرارة فتحصل على ذلك الكرمل الخفيف بدل طبقة محترقة.

نفد السائل والأرز ما زال قاسيا. ماذا أفعل؟

أضف قليلا من الماء الساخن، لا البارد أبدا، وامنحه 5 إلى 10 دقائق أخرى مغطى. وقاوم التحريك: فالطريقة تقضي بتحريكة واحدة عند إضافة الأرز، والتحريك بعدها يكسر الحبات ويجعله لزجا.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من نيجيريا

وصفات تشبهها