ليتشو

الاسم المحلي: Lecsó

يخنة مجرية من الفلفل والطماطم تليّنها البابريكا، ويختمها بيض مخفوق يتماسك في الصلصة.

·

بلا غلوتين#فلفل#طماطم#بابريكا#بيض#صيف
ليتشو

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
15 دقيقة
الطهي
35 دقيقة
المجموع
50 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

الفلفل المجري تي في بابريكا رقيق الجدران يتهرأ في 15 دقيقة. وإن لم تجده، اختر فلفلا أصفر شاحبا لا أحمر سميكا.

حركات هذه الوصفة

  • تشويح البصل

    نار متوسطة دون تحمير: يجب أن يصير البصل شفافاً وحلواً، لا محمّصاً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
189 kcal
البروتينات
11.1 g
الدهون
6.4 g
الكربوهيدرات
25.6 g
الألياف
7.7 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا نرفع المقلاة عن النار قبل إضافة البابريكا؟

البابريكا تحترق سريعا في الدهن الساخن وتصير مرّة بوضوح، ولا شيء يصلح ذلك لاحقا. وبعيدا عن النار تكفي الحرارة المتبقية لإطلاق لونها وعبيرها في نحو عشرين ثانية، قبل دخول الفلفل.

أي فلفل أستعمل إن لم أجد الفلفل المجري تي في بابريكا؟

اختر فلفلا أصفر شاحبا رقيق القشرة، يتهرأ في نحو خمس عشرة دقيقة. أما الفلفل الأحمر السميك اللبّ فيبقى مقرمشا عندئذ ويعطي يخنة أحلى وأقل حريرية. وإن استعملته، اطبخه مدة أطول مغطى.

كيف أجعل هذا الليتشو نباتيا خالصا؟

استعمل الزيت بدل الشحم واستغنِ عن البيض: فيخنة الفلفل بالبابريكا تقوم وحدها، وتُقدَّم مع أرز، أو مع خبز إن كنت لا تتجنب الغلوتين. وكثير من النسخ المجرية يُؤكل بلا بيض أصلا، طبقا جانبيا.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من المجر

وصفات تشبهها