كيريبات

الاسم المحلي: කිරිබත්

أرز سريلانكي يُطبخ في حليب جوز الهند، ويُضغط مسطحا ويُقطع معيّنات للشهور الجديدة والمواليد الجدد.

·

نباتية صرفةبلا غلوتين#أرز#جوز الهند#عيد#فطور#بسيط
كيريبات

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
5 دقيقة
الطهي
30 دقيقة
المجموع
35 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

حليب جوز الهند يدخل دائما بعد الطبخ بالماء. فإضافته مبكرا تجعل دهنه يغلّف كل حبة ويمنع النشا من الانتفاخ، فلا يرتبط الأرز بما يكفي للتقطيع.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
552 kcal
البروتينات
8.5 g
الدهون
21.4 g
الكربوهيدرات
82.3 g
الألياف
3.1 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا يدخل حليب جوز الهند بعد الطبخ بالماء فقط؟

لأن إضافته مبكرا تجعل دهنه يغلّف الحبة ويمنع النشا من الانتفاخ. فلا يصير الأرز لزجا بما يكفي لضغطه وتقطيعه معيّنات. ولذلك يُطبخ بالماء أولا ويُضاف حليب جوز الهند إلى أرز صار طريا.

معيّناتي تتفتت عند التقطيع. ما الناقص؟

إما الضغط وإما الراحة. اضغط الأرز بقوة إلى طبقة بسمك 3 سم بملعقة مبللة أو ورقة موز مدهونة، اتركه يبرد 20 دقيقة ليتماسك النشا، وقطّعه بسكين مبللة لا تجرّ.

هل أستعمل أرزا طويل الحبة؟

لا، يلزم أرز أبيض قصير الحبة. فمحتواه العالي من الأميلوبكتين هو ما يجعل الكيريبات لزجا يقبل التقطيع؛ أما الطويل فيبقى حبات منفصلة ولا تتماسك اللوحة.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من سريلانكا

وصفات تشبهها