باف بهاجي

الاسم المحلي: पाव भाजी

مهروس خضار مبهّر بالزبدة يُقدَّم ساخنا جدا مع خبيزات طرية محمّصة بالزبدة.

·

#خضار#أكل الشارع#زبدة#خبز#مومباي
باف بهاجي

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
20 دقيقة
الطهي
30 دقيقة
المجموع
50 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

وُلد الباف بهاجي على أرصفة مومباي حيث يهرس الباعة الخضار على صفائح فولاذية ضخمة. ولا تبخل بالزبدة على الخبيزات: فهي الفرق بين صحن جيد وصحن لا يُنسى.

حركات هذه الوصفة

  • التصفية والشطف

    ماء التعليب يعكّر الصلصة ويملّحها على غير هدى: اشطف حتى يخرج الماء صافياً.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
740 kcal
البروتينات
20.4 g
الدهون
26 g
الكربوهيدرات
110.6 g
الألياف
13.2 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

بم أستبدل خلطة الباف بهاجي ماسالا؟

هي خلطة بهارات خاصة بهذا الطبق ولا بديل دقيق لها. والغرم ماسالا مع كزبرة مطحونة وكمون وقليل من مسحوق المانجو الجاف للحموضة يقترب، لكن الطعم سيختلف: اشترِ الخلطة إن استطعت.

ما القوام الذي يجب أن يكون عليه البهاجي؟

مهروس ريفي لا مهروس ناعم: تواصل العمل عليه بالمهراس وهو يُطبخ، مع إبقاء قطع يمكن تمييزها. والخلاط يعطي قواما موحّدا لزجا ليس هو هذا الطبق.

كيف أجعله نباتيا خالصا؟

استبدل الزبدة بمرغرين نباتي واختر خبيزات مصنوعة بلا حليب أو زبدة. لكن لا تقلل الدهن: فهو ما يربط المهروس وما يذهّب الخبز.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من الهند

وصفات تشبهها