Cau cau de champiñones

Nombre local: Cau cau de champiñones

Papas y champiñones en una salsa de cúrcuma y ají amarillo, rematada con hierbabuena fresca y servida sobre arroz blanco.

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VeganaSin gluten#papas#champiñones#cúrcuma#hierbabuena#perú
Preparación
20 min
Cocción
35 min
Total
55 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil

Elaboración

La cúrcuma pide grasa antes que líquido: cocida directamente en agua conserva un amargor terroso. En Lima el cau cau se hace con mondongo, pero la salsa amarilla funciona con cualquier cosa que absorba el caldo.

Los gestos de esta receta

  • Escurrir y enjuagar

    El líquido de conserva enturbia la salsa y la sala a ciegas: enjuaga hasta que el agua salga clara.

  • Sofreír

    A fuego medio, sin dorar: la cebolla debe quedar translúcida y dulce, no tostada.

  • Reducir

    Sin tapa, el agua se va y el sabor se concentra. Está listo cuando la salsa napa el dorso de una cuchara.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
320 kcal
Proteínas
8.8 g
Grasas
14.7 g
Hidratos de carbono
41.9 g
Fibra
8.1 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Qué puedo usar en lugar de la pasta de ají amarillo?

Es un ají peruano amarillo, afrutado y de picor moderado, que se vende en pasta en las tiendas latinas. A falta de eso, tritura un pimiento amarillo asado con un poco de guindilla fresca: tendrás el color y el dulzor, aunque no el aroma exacto.

¿Por qué se me deshicieron las papas?

Usa una variedad firme y corta cubos parejos de 2 cm; una papa harinosa se desintegra en 18 minutos de cocción. Remueve lo menos posible y deja que el espesor venga de los pocos cubos que aplastas a propósito contra la olla.

¿Cuándo se añade la hierbabuena, y por qué fuera del fuego?

La hierbabuena fresca pierde su perfume a los pocos minutos de cocción y su verde se apaga. Pícala e incorpórala en el último momento, con la olla ya retirada, para conservar el aroma vivo que define al cau cau.

Para saber más

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