Ohrarieska

Nombre local: Ohrarieska

Un pan plano finlandés de cebada sin levadura, horneado fuerte y rápido, servido templado bajo una capa espesa de mantequilla de huevo.

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#cebada#pan plano#al horno#mantequilla#huevos
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
35 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil

Elaboración

La cebada casi no tiene gluten, así que esta masa no se puede trabajar. Remueve solo hasta que la harina esté húmeda, o el pan saldrá denso.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
644 kcal
Proteínas
15.3 g
Grasas
34.7 g
Hidratos de carbono
69.8 g
Fibra
7 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Por qué no hay que trabajar la masa?

La cebada casi no tiene gluten, así que amasar no tiene nada que desarrollar, y si insistes solo compactas la masa y vuelves el pan denso. Mezcla lo justo para humedecer la harina y acepta una masa pegajosa y desigual.

¿Qué puede sustituir al suero de leche?

Leche normal con una cucharada de zumo de limón o vinagre, reposada diez minutos, cumple la misma función: es la acidez la que reacciona con la levadura química y levanta el pan. El kéfir natural también funciona bien.

¿Por qué extender la masa con la mano mojada?

La masa es pegajosa a propósito y una mano seca o una espátula la arrastrarían. El agua evita que se pegue y permite formar un disco parejo de un centímetro sin trabajarla más. Después pincha la superficie con un tenedor para que no se abombe.

Para saber más

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