Okroshka

Nombre local: Окрошка

Una sopa fría de kéfir repleta de pepino, rábano, patata y huevo en dados, con el punto de la mostaza y el verde del eneldo.

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Sin gluten#sopa fría#kéfir#pepino#rábano#verano
Preparación
25 min
Cocción
15 min
Total
40 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil

Elaboración

La okroshka es lo que comen los rusos en plena ola de calor, y debe llegar a la mesa casi helada. Alíñala con más agua al gusto, entre una sopa y una ensalada líquida.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
287 kcal
Proteínas
19.3 g
Grasas
8.1 g
Hidratos de carbono
36.3 g
Fibra
4.7 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Por qué machacar antes el eneldo y la cebolleta con sal en el bol?

La sal y la presión rompen las fibras y liberan los jugos de las hierbas, que perfuman así todo el bol de kéfir en lugar de quedarse encima. Es cosa de un momento con el dorso de una cuchara, antes de añadir las verduras y el líquido.

¿Por qué cortarlo todo del mismo tamaño?

La okroshka se come con cuchara: cada cucharada debe recoger un poco de todo. Con dados desiguales, los trozos grandes se hunden y la sopa se come en dos tiempos. Un centímetro para la patata, el pepino y el rábano es la medida justa.

¿Puedo ajustar lo espesa que queda?

Sí, y es la costumbre: se aligera con agua helada al gusto, entre una sopa y una ensalada líquida, según la sed que tengas. Sazona otra vez después, porque el agua añadida la diluye. Debe salir de la nevera casi helada, tras al menos una hora.

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