Revithia

Nombre local: Ρεβίθια

Garbanzos cocidos despacio al horno con mucha cebolla, romero y limón, nadando en buen aceite de oliva griego.

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VeganaSin gluten#garbanzos#al horno#romero#limón#invierno
Revithia

Imagen generada por IA, no una foto del plato

Preparación
15 min
Cocción
120 min
Total
135 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil

Elaboración

En la isla de Sifnos esto se cocía toda la noche en el horno del panadero del pueblo, en una olla de barro, listo para el almuerzo del domingo. El limón entra solo cuando los garbanzos están tiernos: es su acidez, y no la sal, lo que les impediría ablandarse.

Los gestos de esta receta

  • Escurrir y enjuagar

    El líquido de conserva enturbia la salsa y la sala a ciegas: enjuaga hasta que el agua salga clara.

  • Reducir

    Sin tapa, el agua se va y el sabor se concentra. Está listo cuando la salsa napa el dorso de una cuchara.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
642 kcal
Proteínas
21.9 g
Grasas
30 g
Hidratos de carbono
76.4 g
Fibra
15 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Por qué se sala solo al final?

Para acertar con el punto, porque el caldo reduce durante la última media hora destapado. La sal no endurece la piel de los garbanzos: en el agua de remojo incluso la ablanda. Lo que los frenaría es el limón, que por eso entra solo cuando ya están tiernos.

¿Puedo usar garbanzos de bote?

Ya no sería el mismo plato: la cocción larga es lo que funde las cebollas y construye el caldo espeso. Con garbanzos ya cocidos habría que recortar mucho el tiempo, y no obtendrías ni esa textura ni esa profundidad.

El líquido casi ha desaparecido a media cocción, ¿qué hago?

Repón con agua caliente hasta cubrir de nuevo. La cantidad absorbida varía según la edad de los garbanzos y lo bien cerrada que esté la cazuela, y por eso la receta pide comprobarlo a mitad. La media hora final destapado, en cambio, busca precisamente reducir el caldo.

Para saber más

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