إنسالادانغ تالونغ

الاسم المحلي: Ensaladang talong

باذنجان فلبيني يُشوى على اللهب ويُقشّر ويُغطّى بالطماطم والبصل الأحمر والبيض المسلوق المفروم.

·

#باذنجان#مشوي#طماطم#بيض#سلطة
إنسالادانغ تالونغ

صورة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، وليست صورة فوتوغرافية للطبق

التحضير
20 دقيقة
الطهي
20 دقيقة
المجموع
40 دقيقة
عدد الأشخاص
4
الصعوبة
سهل

طريقة التحضير

حرق قشرة الباذنجان على اللهب يركّز سكرياته ويضيف دخانا لا يعطيه أي فرن. وغسله بعد التقشير ينقض ذلك العمل، فانزع البقع المحروقة باليد بدلا من ذلك.

تظهر هذه الوصفة أيضا في

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
232 kcal
البروتينات
9.5 g
الدهون
11.6 g
الكربوهيدرات
25.7 g
الألياف
11 g

تقدير محسوب من كميات الوصفة ومن قاعدة تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. القيم الفعلية تختلف باختلاف المنتجات المستعملة.

أسئلة شائعة

لماذا يُشوى الباذنجان على اللهب لا في الفرن؟

التماس المباشر مع اللهب يحرق القشرة ويركّز سكريات اللب في خمس عشرة دقيقة، ومن هناك يأتي الدخان. أما في الفرن فيُطهى الباذنجان ببخاره ويلين بلا تلك النَفَس المحروقة.

لماذا لا نغسل الباذنجان بعد تقشيره؟

الماء سيجرف العصارات المدخّنة التي تعبت من أجلها. انزع آخر قطع القشرة المحروقة بأصابعك أو بطرف سكين، ولا تنشغل ببضع بقع باقية.

كيف أجعل هذا الطبق نباتيا صرفا؟

استغن عن البيض المسلوق، وهو المنتج الحيواني الوحيد، واستعمل صلصة الصويا بدل الباغونغ كما تسمح قائمة المكونات. وأضف قليلا من الطماطم والبصل ليبقى الصحن سخيا.

لمن أراد المزيد

هل طبخت هذا الطبق؟

لا تقييمات بعد.

ضع تقييمك

وصفات أخرى من الفلبين

وصفات تشبهها