Ensaladang talong

Nombre local: Ensaladang talong

Berenjena filipina asada a la llama, pelada y cubierta de tomate, cebolla roja y huevo duro picado.

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#berenjena#a la brasa#tomate#huevo#ensalada
Ensaladang talong

Imagen generada por IA, no una foto del plato

Preparación
20 min
Cocción
20 min
Total
40 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil

Elaboración

Quemar la piel de la berenjena contra la llama concentra sus azúcares y añade un humo que ningún horno da. Lavarla tras pelarla desharía ese trabajo, así que retira las motas quemadas a mano.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
232 kcal
Proteínas
9.5 g
Grasas
11.6 g
Hidratos de carbono
25.7 g
Fibra
11 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Por qué asar la berenjena a la llama y no en el horno?

El contacto directo con la llama quema la piel y concentra los azúcares de la pulpa en quince minutos, y de ahí viene el ahumado. En el horno la berenjena se cuece en su propio vapor y se ablanda sin esa nota tostada.

¿Por qué no lavar la berenjena después de pelarla?

El agua arrastraría los jugos ahumados que acabas de conseguir. Retira los últimos trozos de piel quemada con los dedos o con la punta de un cuchillo, y no te preocupes por unas cuantas motas.

¿Cómo hago vegano este plato?

Deja fuera los huevos duros, el único producto animal, y usa salsa de soja en lugar del bagoong, como permite la lista de ingredientes. Añade algo más de tomate y cebolla para que el plato siga siendo generoso.

Para saber más

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