Baozi de verduras

Nombre local: 素菜包

Panecillos blancos de masa fermentada, plisados a mano en torno a un relleno de col y setas, y cocidos al vapor.

Vegana#panecillos al vapor#levadura#col#setas#masa
Preparación
40 min
Cocción
15 min
Total
55 min
Raciones
6
Dificultad
Media

Elaboración

Un centro más grueso que el borde impide que la base se rasgue bajo el peso del relleno. Abrir la vaporera demasiado pronto hunde los panecillos, un choque de temperatura que la masa aún caliente no soporta.

Los gestos de esta receta

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    Sin tapa, el agua se va y el sabor se concentra. Está listo cuando la salsa napa el dorso de una cuchara.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
416 kcal
Proteínas
11.9 g
Grasas
8.2 g
Hidratos de carbono
74.1 g
Fibra
4.1 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Por qué salar y luego estrujar la col?

La sal saca el agua de la col antes de que pueda salir dentro del panecillo. Un relleno húmedo empapa la masa durante los quince minutos de vapor y acaba reventando la base. Retuerce la col en un paño hasta que no salga nada más, y haz el mismo trabajo con las setas evaporando su líquido a fuego fuerte.

¿Se pueden congelar los baozi?

Sí, y es la mejor manera de anticiparse. Congélalos crudos una vez formados, separados en una bandeja, y embólsalos cuando estén duros. Van directos a la vaporera sin descongelar, con unos cinco minutos más. Los baozi ya cocidos también se recalientan al vapor, nunca en agua.

Me han salido densos y no han subido. ¿Por qué?

Normalmente porque el agua estaba demasiado caliente y mató la levadura: debe notarse tibia en el dedo, nunca caliente. La otra omisión habitual es el segundo levado de veinte minutos en la vaporera fría, que devuelve volumen a una masa que se ha desgasificado y formado.

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