Rajma

Nombre local: राजमा

Alubias rojas cocidas en una salsa densa y sedosa de tomate, cebolla y garam masala, el plato reconfortante de los domingos en el Punyab.

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VeganaSin gluten#alubias rojas#curry#tomate#reconfortante#punyab
Preparación
15 min
Cocción
80 min
Total
95 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil

Elaboración

El rajma chawal, alubias sobre arroz, es el almuerzo dominical por excelencia en todo el norte de la India. Recalentado al día siguiente sabe todavía mejor.

Los gestos de esta receta

  • Escurrir y enjuagar

    El líquido de conserva enturbia la salsa y la sala a ciegas: enjuaga hasta que el agua salga clara.

  • Reducir

    Sin tapa, el agua se va y el sabor se concentra. Está listo cuando la salsa napa el dorso de una cuchara.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
425 kcal
Proteínas
19.9 g
Grasas
12.4 g
Hidratos de carbono
63.2 g
Fibra
16.4 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé que la base de tomate está lista?

Cuando el aceite forma perlas y se separa en la superficie, al cabo de unos diez minutos. Eso indica que el agua se ha evaporado y la salsa está hecha; si añades las alubias antes, queda un sabor a tomate crudo.

¿Puedo usar alubias rojas de bote?

Sí, dos botes escurridos sustituyen a las secas y te saltas la primera cocción. Usa agua en lugar del caldo de cocción de las alubias y deja cocer un poco más para que se empapen de salsa.

¿Cómo espeso la salsa sin harina?

Aplasta unas cuantas alubias contra la pared de la olla durante la cocción destapada: su almidón liga la salsa de forma natural. Eso es lo que da al rajma esa textura envolvente alrededor de las alubias enteras.

Para saber más

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