Tostones

Rodajas de plátano verde fritas dos veces, aplastadas y saladas, con una salsa de ajo y lima bien decidida.

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VeganaSin gluten#plátano macho#frito#aperitivo#ajo#caribe
Tostones

Imagen generada por IA, no una foto del plato

Preparación
15 min
Cocción
15 min
Total
30 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil

Elaboración

Los plátanos deben estar bien verdes y firmes; uno amarillo da tostones blandos y dulces. Un breve baño en agua de ajo salada entre las dos frituras los deja aún más crujientes.

Los gestos de esta receta

  • Escurrir y enjuagar

    El líquido de conserva enturbia la salsa y la sala a ciegas: enjuaga hasta que el agua salga clara.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
420 kcal
Proteínas
2.5 g
Grasas
25.9 g
Hidratos de carbono
51.2 g
Fibra
3.2 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Por qué aplastar los trozos aún calientes?

Al enfriarse, la carne del plátano se endurece y se resquebraja en vez de extenderse en un disco parejo. Sácalos directamente de la primera fritura y aplástalos a 1 cm con la base de un vaso o una tostonera.

¿Puedo adelantar trabajo antes de que lleguen los invitados?

Sí, partiendo la receta en dos: la primera fritura a 160 °C y el aplastado pueden hacerse horas antes, con los discos tapados. Solo quedan los dos minutos de la segunda fritura a 180 °C, que deben servirse enseguida.

¿Cuándo hay que salarlos?

En cuanto salen de la segunda fritura, con la superficie todavía aceitosa: la sal se agarra entonces, mientras que resbala sobre un tostón frío. La salsa de ajo, en cambio, conviene mezclarla al principio para que se infusione mientras cocinas.

Para saber más

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