Quiche vegetariana

Nombre local: Quiche végétarienne

Una base de masa quebrada crujiente rellena de puerros y champiñones pochados, un flan de huevo cremoso y gruyer fundido.

#quiche#puerros#huevos#gruyer#tarta
Preparación
25 min
Cocción
45 min
Total
70 min
Raciones
6
Dificultad
Media

Elaboración

La cocción en blanco no es opcional; sin ella la humedad de las verduras empapa la masa directamente. Asegúrate de que los puerros hayan soltado toda su agua antes de entrar en el molde.

Los gestos de esta receta

  • Reducir

    Sin tapa, el agua se va y el sabor se concentra. Está listo cuando la salsa napa el dorso de una cuchara.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
598 kcal
Proteínas
16.5 g
Grasas
38.9 g
Hidratos de carbono
47.2 g
Fibra
3.4 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

¿Por qué la masa me queda blanda?

Casi siempre se suman dos causas: haberse saltado la cocción en blanco y unas verduras todavía húmedas. La base necesita un cuarto de hora bajo papel con pesos, y los puerros y champiñones deben haber soltado toda su agua en la sartén antes de entrar.

¿Cómo sé que la quiche está lista?

La superficie debe estar dorada y el centro apenas temblar al mover el molde con suavidad; acaba de cuajar al reposar. Una quiche cocida hasta quedar totalmente firme sale seca y a veces granulosa.

¿Por qué hay que dejarla enfriar quince minutos antes de cortar?

El flan de huevo sigue cuajando al enfriarse. Cortada ardiendo, la porción se desmorona y el relleno se escurre; a los quince minutos el corte es limpio y la masa ha vuelto a crujir.

Para saber más

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