Sel roti

Nombre local: सेल रोटी

Aros de pan frito de harina de arroz endulzados con plátano maduro y cardamomo, crujientes por fuera y tiernos por dentro.

·

VeganaSin gluten#arroz#frito#plátano#cardamomo#festivo
Preparación
25 min
Cocción
25 min
Total
50 min
Raciones
6
Dificultad
Media

Elaboración

El sel roti pertenece a las fiestas de Tihar y Dashain, cuando se fríen decenas de una sentada. El vertido tiene su técnica: tus primeros aros saldrán torcidos, y no por ello menos ricos.

Los gestos de esta receta

  • Escurrir y enjuagar

    El líquido de conserva enturbia la salsa y la sala a ciegas: enjuaga hasta que el agua salga clara.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
430 kcal
Proteínas
3.2 g
Grasas
20.7 g
Hidratos de carbono
58.2 g
Fibra
1.8 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

Mi masa se dispersa en el aceite en vez de formar un aro. ¿Por qué?

Está demasiado líquida o poco batida. Tras cinco minutos de batido enérgico debe quedar brillante y caer del varillas en una cinta espesa, como una masa de crepes densa. Añade el agua poco a poco y no llegues a los 220 ml si ya está en su punto.

¿Puedo hacer sel roti sin plátano?

El plátano maduro aporta dulzor, humedad y parte de la estructura en una masa que no tiene nada de gluten. Quitarlo cambia la textura por completo. Elige un plátano bien moteado: cuanto más maduro, mejor se bate.

¿Cómo doy la vuelta a los aros sin romperlos?

Espera los primeros 90 segundos para que la superficie cuaje y tome color antes de tocarlos. Desliza unos palillos o unas pinzas por debajo en vez de agarrar el aro. A 170 °C la corteza se forma lo bastante rápido para sostenerlo.

Para saber más

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