الشمندر هو الخضار الشائع الوحيد الذي يصير لونه مكوّنا. صبغته تذوب في الماء: تنتقل إلى المرق وإلى القشدة وإلى اليدين وإلى لوح التقطيع. لا يمكن طهيه بتكتّم، فما إن يدخل طبقا حتى يصبغه. وهو من الخضار القليلة التي تنجح نيئة ومطبوخة ومخلّلة على السواء، ولكل حال طعم مختلف بيّن: مبشورا نيئا يكون حادا تُرابيّا، ومشويا يصير حلوا كثيفا، وفي الخل يفقد ثِقَله.

تجعله مطابخ أوروبا الشرقية قلب المرق وتلعب على الحرارة. بارشتش تشرفوني البولندي والبورشت الأوكراني يطهوانه طويلا ويقدّمانه ساخنا محمّضا بالليمون أو الخل، بينما يسلك خوودنيك الطريق المعاكس فيقدّمه مثلّجا. وفي أماكن أخرى يُعامل كخضار متماسك يُقطَّع: الفينيغريت الروسي يخلطه مكعبات مع جذور مسلوقة أخرى، وسمورّيبرود الدنماركي يضعه مخلّلا على الخبز، وحمص الشمندر يهرسه مع الحمص من أجل اللون بقدر ما هو من أجل الحلاوة.

والنقطة التقنية المهمة: اطبخه كاملا بقشره مع بقاء سنتيمترين من الساق، ولا تقطّعه إلا بعد ذلك. فإن قطعته قبل الطهي نزف لونه وسكره في الماء وخرج شاحبا باهتا. ثم ينزلق القشر بالإبهام تحت الماء البارد. ورشّة حموضة في آخر الطهي تُنعش الحمرة التي تميل إلى البنّي في طبق طال بقاؤه على النار.

وصفات الموقع
6
البلدان الممثلة
5
جاهزة في 30 دقيقة أو أقل
3
نباتية صرفة
4
خالية من الغلوتين
4

أكثر البلدان حضورا: بولندا (2) · الدنمارك (1) · لبنان (1) · روسيا (1) · أوكرانيا (1)

الوصفات

سموربرود نباتيالدنمارك⏱ 20 دقيقة

سموربرود نباتي

شطيرة دنماركية مفتوحة على خبز جاودار كثيف، بالشمندر والخيار والفجل المخلّلين سريعا، تُختم بالشبت الريشي.

سهل·455 kcal
بورشت نباتيأوكرانيا⏱ 75 دقيقة

بورشت نباتي

شوربة أوكرانية بلون الياقوت من الشمندر والملفوف والجزر والبطاطس، يحدّها الثوم والخل ويغمرها الشبت الطازج.

متوسط·226 kcalنباتية صرفةبلا غلوتين
بارشتش تشيرفونيبولندا⏱ 70 دقيقة

بارشتش تشيرفوني

مرق شمندر صاف حامض معطر بالمردقوش، يقدَّم شديد السخونة في كوب مع فطائر بولندية صغيرة محشوة.

متوسط·175 kcalنباتية صرفة
خوودنيكبولندا⏱ 30 دقيقة

خوودنيك

شوربة باردة وردية زاهية من الشمندر والكفير، مشحوذة بالشبت والليمون وتُقدّم مع نصف بيضة مسلوقة.

سهل·236 kcalبلا غلوتين
فينيغريت روسيروسيا⏱ 70 دقيقة

فينيغريت روسي

سلطة روسية من الشمندر والبطاطس والخيار المخلل مقطعة مكعبات صغيرة متساوية ومتبّلة بزيت دوار الشمس.

سهل·338 kcalنباتية صرفةبلا غلوتين
حمص بالشمندرلبنان⏱ 10 دقيقة

حمص بالشمندر

حمص لبناني بلون وردي زاه، حمص وشمندر مسلوق يُخلطان مع الطحينة والليمون والكمون.

سهل·175 kcalنباتية صرفةبلا غلوتين

← كل المكونات