Sayur lodeh

Nombre local: Sayur lodeh

Guiso javanés de verduras en leche de coco con chayote, judías largas y tempeh, ligado con una pasta de especias a la nuez de la India.

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VeganaSin gluten#leche de coco#tempeh#chayote#galanga#java
Sayur lodeh

Imagen generada por IA, no una foto del plato

Preparación
25 min
Cocción
30 min
Total
55 min
Raciones
4
Dificultad
Media

Elaboración

Freír la pasta hasta que el aceite se separe, paso que los cocineros javaneses llaman tumis, cuece la chalota y el ajo crudos. Sáltatelo y el guiso conserva una aspereza. La leche de coco hervida se corta, así que mantenla en un hervor apenas insinuado.

Los gestos de esta receta

  • Reducir

    Sin tapa, el agua se va y el sabor se concentra. Está listo cuando la salsa napa el dorso de una cuchara.

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Valores nutricionales por ración

Calorías
611 kcal
Proteínas
16.9 g
Grasas
54.4 g
Hidratos de carbono
23.8 g
Fibra
1.6 g

Estimación calculada a partir de las cantidades de la receta y de la base de composición de alimentos del USDA. Los valores reales varían según los productos utilizados.

Preguntas frecuentes

Mi leche de coco se ha cortado. ¿Qué ha pasado?

Ha hervido. El sayur lodeh se mantiene en un hervor apenas insinuado; a borbotones la grasa se separa en grumos. Si ocurre, retira la olla del fuego y bate con fuerza, lo que a veces lo recupera, aunque no quede tan sedoso.

¿Qué puede sustituir a las nueces de la India?

Seis nueces de macadamia hacen el mismo trabajo, aportando la grasa y el cuerpo que ligan la pasta de especias. A diferencia de la macadamia, la nuez de la India no se come cruda y siempre debe cocerse dentro de la pasta.

¿Cuánto hay que freír de verdad la pasta de especias?

Hasta que el aceite se separe y suba a la superficie, unos 6 minutos a fuego medio. Esa es la señal visual de que la chalota y el ajo crudos ya están cocidos. Recortar este paso, llamado tumis, deja una aspereza que el resto de la cocción no arregla.

Para saber más

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