En Indonesia la proteína sin carne sale de una misma legumbre tratada de dos maneras: la soja prensada en tofu y la soja fermentada en un pan compacto, el tempeh, originario de Java. Frito en láminas finas se convierte en tempeh goreng, que se picotea o se añade al arroz. El segundo pilar es el cacahuete, majado en una salsa espesa con ajo, chile, azúcar de palma y tamarindo: es la que liga el gado-gado y el pecel, dos platos de verduras escaldadas donde la salsa cuenta tanto como la verdura.

La base aromática se llama bumbu: chalota, ajo, chile y nuez de la India molidos y cocidos largamente en aceite antes de añadir nada más. La leche de coco prolonga esa pasta en un caldo de verduras como el sayur lodeh, donde calabaza, judía larga y tofu cuecen juntos. El arroz sigue en el centro, servido tibio y rodeado de porciones pequeñas; recalentado en la sartén con pasta de chile y soja dulce espesa da el nasi goreng vegetariano. Un condimento dulce y picante y unas galletas fritas acompañan casi siempre.

Las recetas

En resumen

Lo que dice este catálogo
MedidaValor
Recetas del sitio5
De las cuales veganas4
De las cuales sin gluten4
La más rápidaTempeh goreng, 20 min

En otros lugares de Asia: India, Japón, Tailandia, China, Vietnam, Corea del Sur, Sri Lanka, Nepal, Malasia, Filipinas.

Para saber más