Laplap

Plat national du Vanuatu, gâteau de taro ou d'igname râpés au lait de coco et aux feuilles vertes, cuit en papillote de feuilles de bananier.

VeganSans gluten#taro#coco#feuilles de bananier#four#vanuatu
Préparation
30 min
Cuisson
60 min
Total
90 min
Personnes
6
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Préchauffez le four à 190 °C. Passez rapidement les feuilles de bananier au-dessus d'une flamme ou trempez-les dans l'eau bouillante 30 secondes pour les assouplir, puis essuyez-les.
  2. Râpez finement le taro ou l'igname avec la grille fine d'une râpe ou au robot. Pressez la pulpe dans un torchon pour retirer l'excès d'eau.
  3. Mélangez la pulpe avec la moitié du lait de coco, le sel et le piment jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
  4. Tapissez un plat allant au four de feuilles de bananier huilées en les laissant largement dépasser. Étalez la moitié de la pâte, répartissez les feuilles vertes et les oignons nouveaux, puis couvrez du reste de pâte.
  5. Versez le reste de lait de coco sur le dessus. Rabattez les feuilles de bananier pour fermer la papillote et attachez avec de la ficelle ou couvrez d'une feuille d'aluminium.
  6. Enfournez 1 heure. Le laplap est cuit quand il est ferme et qu'un couteau en ressort propre. Laissez reposer 10 minutes, ouvrez et coupez en parts.

Au Vanuatu, le laplap cuit traditionnellement plusieurs heures dans un four de pierres chaudes enterré. Le four domestique donne un résultat très proche, et la feuille de bananier reste indispensable pour le parfum.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
384 kcal
Protéines
4.9 g
Lipides
16.7 g
Glucides
57.2 g
Fibres
9.2 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Par quoi remplacer les feuilles de bananier ?

Rien ne reproduit vraiment leur parfum, qui est une part du plat. À défaut, du papier sulfurisé doublé d'aluminium enferme correctement la vapeur et donne un laplap tout à fait correct, simplement moins parfumé. Les feuilles surgelées, vendues en épicerie asiatique, sont une bonne solution de repli.

Pourquoi presser la pulpe de taro râpée dans un torchon ?

Le taro et l'igname rendent beaucoup d'eau ; laissée en place, elle empêche la pâte de prendre et donne un gâteau mou et détrempé. Après pressage, la pâte doit être épaisse et se tenir à la cuillère avant d'ajouter le lait de coco.

Comment savoir que le laplap est cuit sans ouvrir la papillote ?

Il faut ouvrir pour vérifier, mais un seul contrôle suffit en fin de cuisson : la pâte doit être ferme au toucher et un couteau planté au centre doit ressortir propre. S'il reste collant, refermez et prolongez par tranches de dix minutes. Le repos de dix minutes hors du four raffermit encore les parts.

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