Nalot

Taro ou fruit à pain cuit puis pilé au mortier avec de la crème de coco chaude jusqu'à former une pâte lisse et brillante.

VeganSans gluten#taro#coco#pilé#vanuatu#tradition
Préparation
20 min
Cuisson
40 min
Total
60 min
Personnes
6
Difficulté
Moyen

Préparation

  1. Faites cuire le taro dans l'eau salée 35 à 40 minutes. Un morceau doit se détacher sans effort sous la fourchette.
  2. Égouttez et laissez la vapeur s'échapper 2 minutes, sans laisser refroidir la chair.
  3. Chauffez la crème de coco avec le sel jusqu'au premier frémissement, puis gardez-la au chaud.
  4. Pilez le taro chaud au mortier ou au pilon de bois, par petites quantités, jusqu'à une pâte sans grumeaux.
  5. Versez la crème chaude en trois fois en continuant de piler entre chaque ajout.
  6. Travaillez la pâte 5 minutes de plus. Elle devient élastique et se détache des parois en un bloc.
  7. Étalez dans un plat, marquez la surface avec le dos d'une cuillère et parsemez de coco grillée.

Le pilon fait ici le travail que le fouet ne peut pas faire : il rompt les cellules d’amidon sans les fouetter, ce qui donne cette texture élastique. Un robot chauffe l’amidon trop vite et rend la pâte collante. La crème doit être chaude, car une crème froide fige la surface du taro et bloque son absorption.

Valeurs nutritionnelles · par portion

Calories
517 kcal
Protéines
6.2 g
Lipides
31 g
Glucides
59.2 g
Fibres
10.5 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Peut-on remplacer le pilon par un robot ?

Non, et c'est le point technique du plat. Le pilon rompt les cellules d'amidon sans les fouetter, ce qui donne la texture élastique recherchée, alors qu'un robot chauffe l'amidon trop vite et rend la pâte collante. Un pilon de bois et un grand mortier restent la seule bonne méthode.

Pourquoi la crème de coco doit-elle être chaude ?

Une crème froide fige la surface du taro et bloque son absorption : la pâte reste sèche et grumeleuse malgré le pilage. Chauffez-la avec le sel jusqu'au premier frémissement, gardez-la au chaud et versez-la en trois fois en pilant entre chaque ajout.

Comment savoir que la pâte est prête ?

Elle devient élastique et se détache des parois en un seul bloc, avec une surface brillante. Comptez environ cinq minutes de pilage après le dernier ajout de crème. Si elle reste granuleuse, c'est que le taro n'était pas assez cuit ou qu'il a refroidi.

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