Soupe à l'oignon gratinée

Nom local : Soupe à l'oignon gratinée

Des oignons caramélisés cinquante minutes durant, un bouillon au vin blanc et une croûte de gruyère fondue au grill.

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#oignons#soupe#gratin#gruyère#hiver
Préparation
20 min
Cuisson
70 min
Total
90 min
Personnes
4
Difficulté
Moyen

Préparation

Il n’existe aucun raccourci à la caramélisation : les cinquante minutes d’oignons sont la recette entière. Un fond bien brun, gratté au vin blanc, fait toute la différence entre une bonne soupe et une soupe fade.

Les gestes de cette recette

  • Faire revenir

    À feu moyen, sans coloration brune : l'oignon doit devenir translucide et sucré, pas grillé.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
453 kcal
Protéines
13.8 g
Lipides
29.1 g
Glucides
29.9 g
Fibres
4.3 g

Estimation calculée à partir des quantités de la recette et de la base de composition des aliments de l’USDA. Les valeurs réelles varient selon les produits utilisés.

Questions fréquentes

Peut-on accélérer la caramélisation des oignons ?

Non, il n'y a pas de raccourci. Monter le feu brûle les oignons en surface avant qu'ils n'aient rendu et concentré leurs sucres, et la soupe reste fade. Comptez 10 minutes à couvert pour les faire suer, puis 40 minutes à découvert à feu moyen-doux, en raclant le fond toutes les cinq minutes.

Comment faire une version vegan ?

Remplacez les 50 g de beurre par de l'huile d'olive supplémentaire, ce qui ne change rien à la caramélisation, et le gruyère par un fromage végétal qui fond au grill. Le bouillon de la recette est déjà un bouillon de légumes.

Pourquoi le fond de la cocotte attache-t-il, et faut-il s'en inquiéter ?

Ces sucs bruns collés au fond sont exactement ce qu'on cherche : ce sont les sucres caramélisés des oignons. Raclez-les régulièrement pour qu'ils ne brûlent pas, puis déglacez au vin blanc en grattant tout le fond. C'est là que se joue le goût de la soupe.

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